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十款消暑健康果汁食谱

上篇文章:《芹菜叶要比茎有营养》:芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用.

夏天来临,给大家推荐十款消暑果汁的做法。

雪梨香蕉生菜汁

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 健康饮食

用具:榨汁机

做法:

1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

健康养生

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净,包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份,去核。 健康养生

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。 

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