颈椎病的预防还靠4妙招
不少人形容颈椎病是“疼起来真要命”，那么，没患上颈椎病的朋友该如何做好预防?夏虹提醒，“米字操”可减轻颈部肌肉劳损，但出现颈椎退变、颈椎间盘突出的人群一定不能做。过度的“米字操”锻炼有加重颈椎病的可能，老年人最好别做“米字操”。
颈椎枕
颈椎病睡什么枕头好？颈椎病枕头如何使用
颈椎病枕头如何使用颈椎病睡什么枕头好大多数颈椎患者都是不知道什么枕头好，得了颈椎病都是由枕头引起的，我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病，50岁以上患颈椎病者高达50%，70岁左右发病率达100%。颈椎病枕头是什么针对于颈椎病患者，市场上出现各种不同材料不同种类不同造型的颈椎病枕头，患者一定要谨慎选择，对于使用...也必须正确理解才能给健康以安全保障！
如何预防颈椎病
使得颈椎关节疲劳得到缓解。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
患有颈椎病的人在生活中要注意些什么？
一、改正不良的坐姿：对于患有颈椎病的患者，在生活中应该要注意改正自己的不良坐姿，在学习或者工作的过程中，听过要保持眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌子上，同时脊柱要挺直。
十颈九病？黑豆+芝麻，头晕手麻、肩背酸痛都改善了，值得一试！
黑豆加芝麻解决头晕手麻，肩背酸痛都有效的改善，到底是不是正确的呢？确诊颈椎病并不困难：一种检查颈椎病的简单...，一个人托患者头部，一手握患者上肢，将其外展90°，两手同时向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。不及时治疗颈椎病会有哪些危害：1.下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
夏天是既是诱发颈椎病的时机也是康复颈椎病的最好时机
颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或颈椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎及脊髓、神经根或椎动脉受压，引起头痛头昏、眩晕耳鸣、失眠多梦、恶心呕吐等一系列功能障碍的临床综合征。
如何改善颈椎病？这6个 ... 最管用，只要坚持，很快就能有惊喜
颈椎病这个词，大家肯定不陌生。脖子僵硬、酸痛，很容易让人联想到颈椎病。颈椎病的发病率也很高，而且随着年龄的增长，发病率会越来越高。有调查数据显示，接近九成的60岁以上中老年人都患有颈椎病。近些年，颈椎病发病越来越年轻化。
老中医每天都这样做，颈椎病患者看过来，多名患者恢复健康！
随着人们日常工作的高效率、快节奏，上班族尤其是长期伏案工作的的人，一日工作下来，颈、肩、背部都酸胀、疼痛。而且往往因为繁忙而无暇锻炼，日复一日，年复一年，身体状态每况愈下。
2斤红豆治好颈椎病，手把手教你做能「 ”自动 ... ”的红豆枕头
答案是有很多，红豆就是其中最重要的一种。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。根据红豆的药用特性，向大家推荐一个治疗颈椎病的小妙招：用红豆做红豆枕，常使用可以轻松治愈颈椎病。红豆有祛湿气的效果。如果感冒了，用上红豆枕会感觉到明显的缓解。买5斤干燥的红豆用布料做一个长60～90cm，宽50cm的袋子，留一边不封口。常用红豆枕，对颈椎疼痛的缓解和康复作用是很显著的。
怎样在不吃药的情况下，缓解颈椎病？
通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病;生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致颈椎病的重要诱因。