食疗饮食 ... 改善你的痤疮
这类食品能产生大量热能，使内热加重。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
食疗
七种长寿食疗 ... ，长寿老人都这样吃
鸡蛋长寿老人每天都有吃一个鸡蛋的习惯，百岁老人还坚持每天「”三个一”，「”早上一鸡蛋，中午一苹果，晚上一牛奶”另外，一日三餐还要多吃绿色蔬菜，少吃荤。科学的安排饮食，越吃越健康。豆腐豆腐本身含有丰富的蛋白质，但不容易被*消化和吸收，而经过加工的豆腐，营养素的吸收率大大提高，还增加了特有的香味。豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，还能提供丰富的钙和镁。中医五方十二食疗法五方十二：五方的理念源于中国中代中
肾亏食疗怎么补？这些食物必然少不了
来源|喜马拉雅APP二妹姐的精品课《女人都爱养生》编辑|核桃精说起肾虚，很多人都认为是男人的专属话题，其实肾虚不分男女！有句古话「”男怕伤肝，女怕伤肾”。随着女人承担的社会压力逐渐增大，生活节奏变快，不良的生活方式等让肾虚越来越年轻化了！二三十岁开始肾虚的女人真不少。女人肾虚有哪些症状，该如何治疗呢？肾虚是件大事肾虚，是指肾脏的精气阴阳不足，分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状是腰酸、精神不振、四肢发
食疗，是美味也是良药
说到药，大家大概都会想起「”良药苦口”的感觉，因此没有人喜欢吃药。那么不舒服了，生病了，有没有一种既能治疗疾病、保健身体，又不用忍受吃药痛苦的办法呢？你想过享用美味佳肴也能治病吗？事实上，我们经常吃的一些普普通通的食材，也都有着令人意想不到的「”药效”——药即为食，食即为药。比如，大枣可以用来补血益气，绿豆清火消暑，山楂能健胃消食。同样，厨房里常用的胡椒、生姜，也都有散寒退热的功效。此外，湖南人、
「食疗药膳」八宝冬瓜汤，汤性清凉，清补兼备，味道鲜美可口，实为炎夏食疗养生佳馔
诸物合烹，味鲜可口，汤性清凉，清补兼备，清不伤正，补不敛邪，有良好的健脾益肾、补气养血、滋阴生津、清热解暑、祛湿解毒等作用，实为炎夏食疗养生佳馔，适宜于一般人群服食。也可用于脾肾虚弱，气血阴津不足或感受暑湿热毒所致诸症的辅助治疗。
哮喘怎么调理？别烦恼，照着4种食疗吃，把哮喘给养好
按照当前说法，支气管哮喘是一种具有明显家族聚集倾向的多基因遗传性疾病，它的发生既有遗传因素，同时又受环境因素的影响。尤其环境因素，属于后天因素，常常和自身行为习惯息息相关，那么，民以食为天的中国，又有哪些关于哮喘的养生食疗，可以让我们好吃好喝的同时，就把哮喘给养好了呢。哮喘的食疗对于支气管哮喘患者，在日常生活中可以通过食疗来达到治疗效果。三者混合加入调料搅拌食用。
保肝护肝首选搭配：硒元素加B族维生素（附食疗推荐）
肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。今天我给大家推荐补肝护肝的一对黄金搭档，又送给大家一堆干货了。因为硒在体内维护我们正常机体的发育生长，维护我们正常免疫功能状态。硒和维生素B族组成黄金组合共同预防肝癌的发生。缺乏维生素B族的危害比亚硝酸盐还要大，如果不注意补充维生素B族的话将有可能导致可怕的肝癌。
中年「 ”发福”其实是脾胃减弱了，几个食疗 ... ，送给脾胃虚弱者
生活中勤于观察你会发现，越是到了中年就越容易发胖，特别是男性朋友到了中年很多都是大腹便便的形象。
失眠、睡不好怎么办？原来晚上睡不好觉的后果这么严重
如果你晚上睡不好，则第二天会无精打采，注意力无法集中。如果长期如此，还会对我们的身体造成不可逆转的后果。道理我们都懂，可是一到晚上就失眠，睡不好怎么办？一般有心事的人都会有失眠这种现象的发生。如果生活压力非常大，在睡前还在想着一些琐事，那么是肯定睡不好觉的，这会导致我们的生活质量下降。所以，我们要在睡觉之前，完全的放松。
每日学1药 -久咳不愈？试试天冬食疗
补虚药·补阴药之天冬味甘苦，性寒。归肺、胃、肾经。养阴润燥，清肺生津。天冬甘苦，体润性寒，适用于阴虚肺燥有热导致的干咳痰少，痰中带血，咽痛声哑等，可与麦冬、石斛、知母等同用；天冬适用于热病津伤导致的口渴及内热消渴，常与人参、生地黄配伍，还可以润肠燥，通大便；本品甘寒入肾，滋肾阴，降虚火，适用于肾阴虚导致的头晕，耳鸣，腰膝酸软等，可与熟地、知母、女贞子配伍。对于肺阴耗伤导致的久咳不愈，天冬更对症。