脾胃虚寒的人如何进行食疗？这4个小 ... ，你值得拥有
脾胃虚弱，人体营养不足，身体虚弱，疾病聚集，从而影响寿命。在临床上，脾胃虚弱的人可以通过饮食来调节。那么，脾胃虚寒，究竟要如何运用食物来进行调节呢？脾胃虚寒的人如何进行食疗？部分脾胃功能虚弱的患者要是觉得单是山药不好下口，可以将山药清炒、煮粥、凉拌等做为三餐的配菜，这样就更容易入口。
食疗
荸荠被称为「 ”地下雪梨”，食疗效果喜人，但爱吃的人注意2个禁忌
荸荠也叫马蹄，在春季正是吃荸荠的时候。
这颗「 ”胖胖”的包心菜有何食疗作用
最近的研究发现，卷心菜中还含有较多的微量元素锰，锰可以促进人体物质代谢。儿警体内物质代谢特别旺盛，所以，让孩子多吃些卷心菜，对其发育成长大有益处。据捡测，一百克卷心菜中只有三十大卡热量。国外把卷心菜制成口服液，经临床证实，能有效遏制糖,及其它碳水化合物转变成成脂肪，是减肥的良药。
食疗消雀斑 重返白里透红
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C高达50毫克。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。另外，用冬瓜藤熬水擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效：将金盏花叶捣烂，取汁涂擦脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
中医药膳调百病 食疗养生需避误区
「”智者之养生，须四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”这句话出自《灵枢·本神》。随着年龄的增长，人们的身体不再像年轻时那般健壮，或多或少会出现一些不适或疾病，因而更加关注养生的知识。自古以来，食疗相比药疗更受人们的推崇。山药、枸杞、红枣、蜂王浆、燕窝、粗杂粮等成为多数人公认的营养健康价值比较高的食物，成为养生一族食谱中经常出现的物品。然而，这些养生食物虽好，却
除了食疗，中医养生还有这2大秘籍！知道的人不吃亏
在现在这个生活中，我们大家都知道民以食为天，生活中很多人对食物的爱好不单单就是因为追求美味，也是因为吃东西的话就可以帮助身体更加健康的，其实吃什么东西都可以达到补身体的，中医养生有两大秘诀，知道的人不吃亏。
孩子感冒咳不停？教你2道简单食疗法，化痰止咳一碗见效
、宝宝受凉引起的感冒咳嗽，大多数是风寒咳嗽，所以食疗要有所不同。但是，食疗一定要对症，只能调理风寒咳嗽，风热感冒不宜。
宝宝嗓子哑了试试这个食疗法，食疗食谱推荐
宝宝嗓子哑了饮食注意事项1、不要喝果汁汽水：家长要让宝宝养成多喝水的习惯，通过喝水可以加快病毒的排出。宝宝嗓子哑了的时候不要吃花生、瓜子等容易引起嗓子干燥的食物。胖大海则是起到抑制津液分泌的目的，对发炎的嗓子无疑是雪上加霜。白开水是最好的润嗓药，一定要多喝。
「 ”夏九九”养生食疗，帮你「 ”快乐久久”
中国农历中「”九”是习惯用的杂节，有「”冬九九”和「”夏九九”。「”夏九九”是以夏至那一天为起点，每九天为一个九，每年九个九共八十一天。#你好夏至#夏九九歌夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，子夜寻棉被；九九八十一，开柜拿棉衣。夏至养生在夏至后，饮食要以清
夏季健脾祛湿食疗粥
党参白术茯苓粥材料：党参20克，白术20克，茯苓20克，大米50克。（2人份）做法：将党参、白术、茯苓一同放入锅中，加清水煮沸后，文火熬成粥，加入适量的盐调味即可。