食疗为啥越来越受欢迎？
现在人们都比较讲究养生啦举个很简单的例子之前网上有个很火的段子第一批90后都开始保温杯配枸杞了……油不油腻小编就不知道啦但是有个普遍的现象是第一批90的胃都不好了！
食疗
眼疲劳如何通过食疗调理呢？| 每天一个中医小知识
取以上两种食品各1匙，冲入煮沸后的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，即能消除眼疲劳症状，又能增强体质。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。现向大家介绍眼疾劳食疗验方二则，可供参考。
食疗它是什么？你平时买的那些东西真的有效么？从这三点来检测
食疗，就是发现了药食同源的食材的四性五味的特点之后，通过合理配比和...，让不同有效成分之间相互驱动，从而呈现整体的功效，做到性平而效达。长期吃，对身体绝对无害，同时也发挥对应的功效。有效的食疗要经过一些什么过程呢?药食同源的食材，也是存在偏性的，需要合理的配比，最后呈现性平的状态，这样才可以长期吃。如果混到一起超过50度，两种都会失去它们应有的功效。
湿邪易致病，祛湿更不能盲目（附食疗秘方）
「”中医将大众所说的湿气称为「湿邪」，分为外湿和内湿。两者成因不同，所出现的症状也是有所区别。”外感湿邪可出现疲乏困倦、精神萎靡、食欲不振、腹痛腹泻等症状，其中胃肠道和精神方面的表现较为明显。久居潮湿之地的患者还容易引发关节、肌肉疼痛等症状。内湿的产生主要与人的体质和正气的虚损有关加上贪凉饮冷、熬夜、心情烦躁、嗜食肥甘厚味、饮食过饱等因素导致内脏功能失调，代谢功能降低，从而湿浊内生。内生湿邪多与痰
夏季中医食疗养生篇：莲子
莲子，《神农本草经》中将其列为「”上品”，记载为「”补中养神，益气力，除百疾，久服轻身、耐老，不饥延年。”莲子被誉为水中灵芝，更是有着许许多多的别称，比如：莲实、藕实、水芝丹、莲蓬子等等；为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，产于我国南北各省，自生或栽培在池塘或水田内；药用时多于秋季采摘，略浸，润透，切开，去心，干燥，即得。莲子味甘涩，性平，归脾、肾、心经，功善补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神，临床多用
看懂中医食疗药膳，抓住健康中国机遇期
中医食疗的膳医的科学基础膳医，中医食疗历史性创造者陈农夫认为我国传统中医药学中早有「”药食同源,医食同功”的理论，因为「”药食同源,凡膳皆药”。国家卫生部先后公布百多种既为食品又是药品清单，民间几百种流行的本草饮食验方，健康中国的目标，为当今膳医食疗提供了法律依据。从药品和食品的化学组成来分析，不难看出中草药有效化学成分可分两大类，既营养素成分与非营养素成分，其中以营养素成份为主者，符合食品类要求
身体有这些症状要注意贫血，附中医养生食疗清单哦
现在不少爱美女性为了减肥，长期吃素，不碰荤菜，摄入营养不均衡，长此以往就会造成手脚冰凉，面色苍白的情况发生。这些都是贫血的前兆。很多人会认为贫血不过是一件小事，以为喝点补血口服液就好了，其实这种观点是错误的。贫血是身体发出的重要信号，里面包含了大问题，所以大家一定要引起重视，在还未发生的时候可以提前吃这些食物来调养。
糖尿病的「 ”食疗”处方——内分泌科医生解读糖尿病饮食
糖尿病患者每天要吃多少东西呢，相信大家肯定读过不少宣传资料，但是不是还是云里雾里，该吃吃，该喝喝？下面为你们整理一下糖尿病患者到底该吃多少。很多糖尿病病人面临的最大问题就是，网上和书上的糖尿病饮食过于详细，难以实际运用，最后过犹不及，果断放弃。
食疗抗癌真的有科学依据吗？
你吃下去的每份食物，都在慢慢影响着你的身体，有的向着好的方向，有的向着坏的方向。但是似乎关于食物的事，还是坏消息更多，经常一不小心就看到，自己喜欢吃的哪样东西又被发现有什么坏处，可能会致癌，可能会导致阿尔兹海默症，可能这样，可能那样。而好消息却总是没有几个，别急，今天来自美国杜克大学的研究者就为你带来了一个好消息！
夏季食疗——生姜
「”冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”这条谚语多数人理解为冬天吃萝卜夏天吃姜，其实谚语采用了一个古代常用的修辞手法——互文，冬夏泛指一年四季，正确理解应为四季常吃萝卜和姜，不用医生开药方。生姜辛热，萝卜甘寒，这是常识，谚语重点提醒人们在炎热的夏季吃姜，对人体养生有益，同时这也是与中医医理极为合拍的养生经验。生姜是日常生活中常用的烹调配料，别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜