如何止咳化痰 薯蓣粥的止咳化痰功效
大家一旦感冒就会嗓子不舒服，还有就是咳嗽不停啦，那幺小编来跟大家介绍一种食疗止咳祛痰的办法吧。薯蓣粥的功效薯蓣粥——健脾益肺材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许。治脾虚泄泻，劳伤咳喘，以及一切赢弱虚损之病。这是一种很是有效的止咳祛痰的食疗...哦，大家不妨来试试哦。
食疗
清热去火茶 冬季去火食疗可清火妙方
我来告诉大家冬季去火食疗清火方，来帮助大家进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法希望可以帮到大家。适合肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶：原料：决明子茶做法：热水冲泡。喉干嗓哑：1、饮用淡盐水;2、饮用橘皮糖茶。咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰;2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。
食疗也可以帮你解决 治疗便秘最有效
平时可以用核桃仁治便秘，初时，来取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水来送下，就能够治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃的数量。以上的几种食物都是可以治疗便秘的哦!儿童也是可以的哦!
食疗也可以拯救枯发 几种养发的食物
下面就为大家介绍几款护发的美食!食疗也可以拯救枯发1、红薯红薯它富含有蛋白质、纤维素、淀粉、果胶、氨基酸、维生素及多种的矿物质，更有“长寿食品”之誉。而且，红薯它富含β-胡萝卜素，身体能够将其转化为维生素A。维生素A它能防止头发的干枯，以及肌肤的干燥。同时它还可以保护肝脏，降低血糖。
活血化瘀怎么办 原来食疗也可以解决
我来为大家介绍几种可以治疗活血化瘀的食物。治疗活血化瘀的食物1、生姜生姜它性温，味辛。研究中表明，生姜它能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，可以减少血小板的凝集，能够预防心脑血管梗塞。生姜油它能明显的抑制住小鼠自发的活动，可以延长戊巴比妥钠睡眠的时间，它对抗戊四氮惊厥，镇痛，并能够降低酵母致热大鼠体温。
降血糖最佳食疗 帮助你降低血糖的食物
降血糖的好食物1、南瓜在《本草纲目》当中，李时珍它将南瓜与灵芝放在了一起，说它有“补中、益心气、补肝气、益精气、益肺气”的作用。最近研究中发现，从南瓜中可以提取的南瓜多糖它是南瓜主要的降糖活性的成分，它可以显着的降低糖尿病模型小鼠的血糖值，同时它具有一定降血脂的功效。南瓜它又是高纤维的食品，可以有效的延缓小肠对糖的吸收，能够减轻胰岛细胞的负担。
以食疗应对“悲秋”之感
“自古逢秋悲寂寥”，又到了“悲秋综合征”泛滥的季节，如何才能使自己不致陷入凄凉、苦闷，甚至焦虑、抑郁的消极情感中呢?受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。中医认为，秋季在五行中属金，肺与之相同，也属金，而肺在七情中又主“悲”，所以“悲秋”情绪很大程度来源于肺，也最容易伤及到肺。有了这些食疗良方，轻松解决“悲秋综合征”，自然“我言秋日胜春朝”了。
秋来伏不去、食疗养脾祛湿
医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。立秋过后终伏期间...丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位，可让脾胃变得强壮起来。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
教师节临近，老师们的食疗计划
故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等堿性食物，以消除疲劳。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。教师节来临之际，我们特别盘点了当下教师在饮食方面所存在的八个坏习惯，为了自身的健康，我们提醒每一位教师都应该尽快改掉这些坏习惯。德国的研究人员在对7000多人的长期跟踪调查后发现，不吃早餐的人占到了40%。而德国另一项针对80岁～90岁长寿老年人的研究结果发现，这些长寿老人的共同点之一就是每天吃一顿丰盛的早餐。
六个食疗菜谱帮你安神静心
莲心茶做法：莲心两克，生甘草3克。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。功效补心安神，益肾壮腰。对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。外因导致的失眠。可通过上述的饮食...加以改善。