姜水的食疗功效与作用
姜水的作用不可小视，让我们来看看姜水治病妙招吧。健康饮食姜水又名姜汤，即用水煮姜片所得的液体。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。健康饮食5、醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
饮食健康
饮料中的酸能直接腐蚀牙齿
健康饮食饮料毁牙靠怎么1.研究表明，饮料中的酸能直接腐蚀牙齿，而且这种腐蚀作用可以在饮料与接触牙体后立即发生。只要在柠檬酸饮料中加入15/100万的氟，就能明显减轻酸甜饮料对牙齿的酸蚀。健康饮食●饮用酸甜饮料宜用吸管，以减少饮料与牙齿的接触。
偏重口味带来不良膳食习惯
不良习惯1———追新求变，食不厌精火暴“垃圾食品”2001年，据北京市有关部门的一项市场调查表明，家长为孩子每周购买小食品的开销一般在十至五十元，最多达二百元，即每月在此方面的支出达八百元。而这些小食品大多是我们俗称的“垃圾食品”，如高糖分、高脂肪、高热量的甜饮料、膨化食品等。节日期间，很容易形成这样一种不良饮食习惯：早晨不吃饭，中午吃得较多，晚餐胡吃海塞，把胃撑得满满的。
营养膳食 如何吃水果才是健康的呢
3721健康网导读：营养膳食如何吃水果才是健康的呢，我们生活中基本上是离不开水果的，一年四季我们都会吃很多的水果的，所以我们在吃水果的时候，我们都想知道，我们吃的水果是不是健康的，那么如何吃水果才是健康的呢?普及把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。健康饮食黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。
告诉你健康饮食传闻的真相
有人认为鸡蛋里的胆固醇含量太高，经常吃鸡蛋不利于身体健康，特别是鸡蛋里的蛋黄更是让许多人敬而远之。食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇，无需外界提供。对策：贸然将鸡蛋请出餐桌不利健康，也无法预防胆固醇提高，反而与一个能提供13种维生素和矿物质的好东西擦肩而过。健康饮食吃鸡蛋会提高胆固醇。
饮食健康：先喝汤再吃饭有助保护肠胃
而米饭、面食、肉食等含淀粉及蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一段时间。如果进餐时先吃饭、菜，再吃水果，消化速度慢的淀粉、蛋白质会阻碍消化快的水果，致使所有的食物一起搅和在胃中，水果在胃肠37℃高温下，产生发酵反应甚至...，引起胀气、便秘等症状，给消化道带来负面影响。
心血管病人不要饮用浓茶
有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
健康饮食经典谎言19例
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。喝咖啡只要不过度、不上瘾，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。
健康饮食40条
11．早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体温，促进转换，且能增进食欲。淀粉，会使人体肥胖。18．吃过肥腻的东西后宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含...，能...自律神经活动，促进脂肪代谢。24．不可长期进食植物油：花生油、玉米油中易混杂强致癌物黄曲霉素，菜籽油中的芥酸不利于高血压、心脏病患者的健康。正确的用油应是一份植物油配0．7份动物油。
19个饮食健康谎言害死人
尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。