长期吃素能降「 ”三高”？华西医生告诉你：没用！「 ”三高”人群应该这样吃
日前，69岁的王大妈到华西医院就诊，糖、脂代谢完全紊乱，出现了严重的营养不良。
饮食
想长寿先「 ”肠寿”，老中医告诉你养肠9字，字字真理，快快收藏
总是有那么一部分人固执地认为吃些好的保健品就能长寿，其实，学过医学的人都知道，「”肠寿”方能长寿，为什么这样说呢？我们吃进去的食物有90%的营养都是经过肠道消化吸收，进而供应给我们全身各个器官、各个细胞，用于维持我们身体每天正常的新陈代谢的。可以说，没有肠道的消化吸收，我们人体就没有了营养和能量来源。试问，人体都没有了营养和能量来源，谈何长寿？另外，我们从结构上来讲，胃肠道分为上消化道、中消化道和
有胃炎的人，饮食上要谨记「 ”三少一清”，不然胃又开始折腾你
如果患有胃炎，一定要保持良好的饮食规律，才能够让自己的胃部变得更加健康。这些食物对肠胃好很大的损害，会伤害胃黏膜，加倍的破坏胃部黏膜层。所以在平时胃炎患者一定要远离这些辛辣食品，不要吃...性食物，尽量保护好自己的胃黏膜。尤其是一些胃炎特别严重的人，一定不要放弃治疗。清淡的饮食有利于帮助肠胃恢复健康，而且营养也相对于比较健康，可以帮助胃炎患者修复胃黏膜，能够促使肠胃蠕动。
脾虚的人往往都有5个共性，若你有该养脾了！不要视而不见
在中医里面，常常会提到「”脾胃”，这是完全不同于西医解剖学的概念。在中医理论中，胃主要负责食物的「”腐熟”，脾主要负责食物的「”吸收和运化”。那么脾虚也就是食物的吸收和运化功能出现了问题。所以脾虚的人都有以下5个共性！1、体态较胖。一般脾虚的人，对营养物质的全身散布能力不足，所以容易造成肚子、腰腹部脂肪堆积，久而久之，其他部位皮下脂肪也渐渐增多，也就造成了体态肥胖了。2、舌头肥胖。中医讲究望闻问切
研究发现，SIRT6过表达可能会阻止糖尿病的进展
在这项研究中，研究人员评估了SIRT6的潜力-通常被认为是一种长寿因子-以保护心脏免于患上糖尿病性心肌病。先前的研究表明，缺乏核sirtuinSIRT6可导致小鼠心肌病的发展。为了进行实验，研究人员产生了一组全身SIRT6过表达的转基因小鼠。然而，令人惊讶的是，喂食HF-HS饮食的Tg.SIRT6小鼠没有发生肥胖症。这一意想不到的发现表明，SIRT6的过度表达可以在过度营养的条件下预防肥胖的发展。
关于肾脏清洁的知识
适当运作的肾脏对于一个人的整体健康至关重要。食用某些食物，饮料和草药可能有助于清洁肾脏。肾脏具有保持身体健康的基本功能。肾脏清洁涉及消耗特定食物以帮助去除肾脏中的毒素和废物。肾脏作为身体的天然过滤系统，去除血液中的废物，毒素和多余的水分。当身体吸收足够的液体时，肾脏甚至会自我清洁。肾脏清洁程序各不相同，但它们通常涉及限制饮食几天。
如何预防癌症？这4件事，饮食上多注意
癌症的预防是一件很复杂的事情，毕竟癌症的治疗非常困难，基本上患上癌症都会对身心健康带来很大的伤害，所以在最早期的时候就要采取合适的治疗。最好是要在日常生活中就要做好预防癌症方面的工作，预防癌症可以从很多方面下手，既可以从饮食方面注意，也可以从生活方式入手。第一是少吃腌制、熏制的食物。第二是避免食用霉变食物。第四是少吃烧烤类食物。
饮食不注意，很可能「 ”吃”出4种癌症！都不好治
饮食不注意，很可能会吃出4种癌症：一、肺癌——高温烹饪肺癌是我国的高发病症，除了吸烟导致肺癌出现之外，厨房的油烟也是导致肺癌出现的罪魁祸首，尤其是在女性患者当中跟长期高温烹饪抹不开联系，不管是炒菜还是油炸，油在遭受了高温之后就会释放出致癌物质，因此最好的烹饪方式是蒸煮炖的方式。
老年人要吃好，7个字要记牢！脏腑强健精神好，健康长寿活到老
老年饮食安排好，能改善身体情况，记住以下7点。饮食记住7个字，健康没跑1.热老年人的抵抗力差，如果吃冷食会引起胃壁血管收缩，使供血减少，并反射性引起其他内脏血液循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热些，以适口进食为宜，注意不要超过65℃，因为世界卫生组织已经警告过烫的饮食会致癌，尤其是食管癌等消化道癌症，65℃以下的食物更加合适。
权威医学杂志 Cell 最新研究：逆转脂肪肝得靠多吃肉
你的脂肪肝，更有可能从这儿来Cell：逆转脂肪肝的全新研究恰好，就在这个月，权威医学杂志Cell《细胞》刚刊发了一篇非常激动人心的研究：「限制碳水饮食对于人类肝脏脂肪变性的快速代谢益处」。Cell上发表的综合性研究其实低碳水饮食逆转脂肪肝的研究已经很多了，但这篇新研究有几个很大的不同之处。这次实验的目标很单纯：在尽量保证体重不变的情况下，观察碳水摄入对脂肪肝的影响。