老吾老：身体中的毒素有哪些来源？饮食习惯很关键
在大多数垃圾食品和油炸食品当中，细菌添加剂比比皆是，严重损伤人们的健康。垃圾食品当中的添加剂，以及其他有害物质，多数不能被我们的肠道所吸收，就会堆积在我们的肠管中，最后形成宿便。也就是说，假如我们平时有吃垃圾食品的习惯，身体内的宿便就比普通人要多。但在日常生活中我们仍然应该注意，少吃油炸食品和垃圾食品，减少毒素在体内的堆积，还有利于减轻身体排毒系统的负荷，使我们的身体更加健康。
饮食
辟谣：尿酸高不能喝酸奶、醋，吃酸味水果？给你真正降尿酸小妙招
尿酸高就不能吃酸味的食物？酸味的水果还可以尝尝吗？这是一个真正的健康谣言。先说一下尿酸这个名字由来。尿酸主要存在于两个地方，一个是人的血液中，一个是人的尿液中，尿液中是排泄出去的，我们主要谈血液中的尿酸。
哪些饮食习惯会影响睡眠？这4种错误饮食会导致失眠
酒精会扰乱睡眠的时间，让人们睡眠变浅。睡觉前大量喝水的话，会增加频繁起夜的次数，影响睡眠质量，另外，高盐饮食会让人们腹部胀痛口干口渴，加重失眠症状。饮食以低脂肪低盐分为主，多吃一些富含色氨酸的食物，比如蜂蜜香蕉或者牛奶等，具有镇静和诱发睡眠的功效。多吃富含b族维生素的食物，能调节新陈代谢，增强神经系统功能，比如各类蔬菜水果和粗粮等。
慢性胃炎怎么治好？专业治疗慢性胃炎的9种最好中成药
慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。可以治疗浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等各型慢性胃炎。结语：以上就是9种治疗慢性胃炎的中成药。
【提醒】吃饭吵架容易胃痛…这些伤胃习惯你有吗？
提示：点击"佛中医"关注佛山市中医院微信订阅号胃痛对许多人来说并不陌生有时忍一忍或吃片药就过去了似乎不是什么大问题但这样真的可以吗？专家就提醒胃痛虽常见但不容忽视平时养胃，病时治胃不良的饮食习惯应尽早纠正重「”护”重「”治”否则胃痛可能越演越烈长此以往容易拖出大病佛山市中医院消化内科副主任医师陈锴表示，近年来，胃痛的发病率较高并逐年增长、且大有年轻化的趋势。在我国，每年因胃相关疾病或上消化道症状就
多吃植物油利于长寿？健康饮食这5大误区，也许你正在犯
健康饮食这5大误区，很多人都在犯伴随着经济的发展，人文的交流，南北各地的饮食文化也开始互溶互通。健康饮食这6大误区，很多人都在犯饮食误区一：瘦肉脂肪含量低，吃多也无妨？水果中无机盐和粗纤维含量较少，而含糖量却较高，对一些营养过剩、肥胖、糖尿病的人群并不适宜。
饮食上能做到3件事，血糖稳稳的，希望糖友能坚持
有研究调查，糖尿病人体重适当下降对控制糖尿病是有极大的好处，所以糖尿病人每天要注意控制好热量的总摄入。除此之外，糖尿病人在控制饮食的时候，家属也要积极的配合。总而言之，糖尿病人在通过饮食治疗的时候要注意以上这三点，可以根据这三个步骤来让自己做好饮食控制，只有这三部曲完全得当，才能够让自己的血糖在药物的控制下更加稳定。
2019年最新食谱和饮食禁忌，静脉血栓患者的福音，建议收藏
静脉血栓的治疗要依据静脉血栓形成的原因以及病情的严重程度来决定。静脉血栓饮食上应给予高维生素、高蛋白、低脂，忌食辛辣油腻食物，以免增加血液粘稠度，加重病情。下面几种是有利于静脉血栓的食物：1、香菇、木耳自古以来就被我国人民视为素食中之佳品。流行病学及动物实验证明茶叶具有降低血胆固醇、降血压和预防动脉粥样硬化等作用。故冠心病患者适量饮茶确有好处，但有失眠及伴有心律失常的患者应避免喝浓茶。
化学性肝损伤指什么，肝功能受损者，如何调整饮食？
肝功能受损与化学性肝损伤随着肝功能检查与肝损伤判断的普及，除了乙肝之外，我们还应该预防酒精肝和脂肪肝，因为在化学性损伤之中，它们的占比最高，同样是肝损伤致病因素。脂肪肝同样能够引起转氨酶升高，小番健康提醒，脂肪肝或高发人群除了定期复查肝功能，还应该复查肝脏B超。酒精已经成为化学性肝损伤主要原因，例如长期过量饮酒不仅增加肝脏代谢负担，还可能诱发酒精肝。
喜咸、好辣，会引起身体3个变化，不是好事
饮食对于每个人来说都是非常重要的一部分，都是民以食为天，由此可见饮食的重要性。然而，重口味的饮食习惯对于人体健康来说可不是一个好习惯，会带来很多负面的影响。经常都听到很多人提起重口味饮食的不好，那么，重口味的饮食习惯具体有哪些不好的地方？