年过40的女性，饮食做到两多三少，有助于顺利度过更年期
除此外还要做好下面的两多三少。所以，四十岁左右的女性，建议适当食用。多吃蔬菜水果和粗粮四十岁左右的女性也需要保护好自己的胃，建议多吃一些蔬菜水果和粗粮等纤维食物。建议这个年龄段的女性少喝，不然很有可能会扰乱分泌。我们需要让她们有一个愉悦的心情，如此从饮食和情绪上双重控制，才能帮助这个年龄段的女性顺利度过这段特殊时期，才更有可能会长寿，也才能会衰老的更慢。
饮食
饮食多样化对2型糖尿病人的重要性
小编不能确定是发病前就有这样的饮食偏好，还是发病后因为不能很好掌握饮食交换份原则，只选择少数几种认为安全的食材，总之，这种只吃某几样食材的膳食结构，对稳定血糖，消除胰岛素抵抗和保持机体正常代谢，以及经过全面饮食干预消除胰岛素抵抗之后的预后，是不利的。是的，2型糖尿病人是有很多饮食限制，但是这种限制绝对不是不吃，是必须吃，最重要的目标有一个：消除胰岛素抵抗。
喝粥养胃是谣言？！这类人喝粥，越喝越伤胃
胃一不舒服，就天天喝粥，真的好吗？
皮肤不好，饮食上也要做改变！多吃5种食物能改善问题
食物不仅为身体提供营养，而且还可以预防各种疾病。石榴富含维生素A和C，石榴还含有大量的水和其他必需的维生素和矿物质，有助于减少瘙痒和炎症，还有助于改善皮肤的弹性。这些蔬菜含有钙，镁，叶酸，铁，维生素A，B，C，膳食纤维和许多必需营养素，所有这些营养素的存在有助于改善血液循环，改善皮肤瘙痒和干燥的状况并排除体内毒素。食物会对皮肤的健康产生重大影响。
饮食中摄入的营养物质决定了身体的年龄，和你分享一份抗衰老清单
这部纪录片提醒我们要注意身体年龄，从饮食中摄入的营养物质决定了身体的年龄，营养素摄入不均衡、过少或过量都会加速衰老，衰老让我们离慢性疾病越来越近。1961年安塞尔登上时代杂志封面上，声称饮食中的饱和脂肪致动脉阻塞，可造成心脏疾病。1984年时代杂志封面刊登饱和脂肪胆固醇指责心脏疾病的一个原因。
老人胆固醇偏高 饮食调理是关键
医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。
体检查出非酒精性脂肪肝该如何治疗？
非酒精性脂肪肝就是除外病毒、药物、饮酒等原因引起的脂肪肝，与肥胖、高脂血症、2型糖尿病等有密切关系。非酒精性脂肪肝需要长期治疗，由于肝组织病理学的变化普遍滞后于血液生化学指标的改善，故在生化指标改善后，不能立即停用抗炎保肝药。总之，如果体检查出脂肪肝，应及时就医，明确脂肪肝类型，以及病期。
长寿决定因素不止是基因，饮食上做到4个细节，有望长命百岁
据研究表明，决定人长寿的各种因素中，基因只占25%左右，剩下的与日常生活中的习惯与细节密切相关。饮食上能做到这4个细节，有望长命百岁1.早餐要吃的早作为一个现代人，生活的节奏越来越快，早起也难免变得匆匆忙忙，为了赶时间，许多总喜欢晚点在路上吃或者直接不吃了，这其实都对身体有害。除了得某些疾病特定的忌口，一定要饮食均衡，特别是午饭，尽量做到"有肉有菜"。
降脂药到底该吃多久？这篇文章说明白了！
真的不要再问了，一次说明白！来源丨周鹏心视野核心提示：对大多数患者来说，诊断为脂质代谢障碍和冠心病患者，调脂治疗是长期的甚至是终生的。01降胆固醇药应该服用多长时间？人从很小的时候就开始了动脉粥样硬化过程。如果在青少年期就超重，那么他们体内就开始了脂质在动脉血管内的沉积过程。因此，血脂障碍是个终身疾病。
全球公认的三种健康饮食方式，总有一种是你需要的
这类食物富含纤维、钙、蛋白质和钾，有助于控制或降低高血压。适度吃瘦禽肉和鱼类将有益心脏。高血压患者健康的膳食结构应包括一定量的动物蛋白。红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉等所有哺乳动物的肉几乎都是红肉。红肉中含有较高的饱和脂肪，有一些研究表明红肉在直肠癌的形成中起了很大作用。