高血压
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高血压患者要注意，医生忠言：血压升高，大多是早上3件事引起的

如果起床过于急，就会使血压升高过快，还会使血液发生阻塞，严重的还会引起血压升高，诱发心血管疾病的发生。高血压一般分为外界因素和遗传因素造成血压升高。我们在测量血压的基础上也要按时服用降压药，确保血压正常，减少危险情况的发生。二：补充抗氧化剂据统计，70%心血管疾病患者，都是因为长期缺乏鞣花酸元素导致的。血管弹性下降，血压会随之升高，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

中医推拿：这样按头顶擦脚底，可降血压

...百会穴百会穴位于头顶的正中央。手法轻松柔和，在印堂穴稍加压力，以局部产生温热感为度。本法可帮助降压，增进面部光泽。针灸缓解高血压除推拿外，高血压患者还可遵医嘱施针灸缓解高血压。遵医嘱选择穴位，一般每次留针20分钟，治疗3个月，可明显改善高血压症状。此外，高血压发病与人的体质有关，肥胖者预防高血压，应适当减肥，合理减少饮食量，增加体育锻炼，以减轻体重，降低高血压发病的机会。

十个最受关注的中老年人健康问题！（一）

脑卒中的主要类型脑梗塞；脑出血；蛛网膜下墙出血；腔隙性脑梗塞；多发性皮质下缺血变形灶。复查血糖；做糖耐量实验；查糖化血红蛋白；看专科医生。不仅仅要补钙，要加用维生素D3；晒太阳；适量运动；补充抑制钙流失药物；服用抑制骨量流失的药物。

39岁男子深夜突发脑溢血，医生提醒：睡前最忌这1件事

前两天，医院就送来一名脑溢血患者，年仅39岁的小莫被发现时，已经昏迷不醒，妻子发现后，急忙拨打了120。到了医院检查以后，确诊为突发脑溢血，血压高达170毫米汞柱，必须马上进行手术。医生提醒，除了抽烟，这4个因素也是脑溢血帮凶，注意远离1、酗酒饮酒是引起脑溢血的另一危险因素。预防脑溢血，养护心脑血管，注意做好3件事1、补充营养元素氧化过程是损伤血管的重要因素。

得了高血压，还舍不得戒酒？这3个后果你可能承受不起

可能会导致对血管压力大，引发脑出血的严重后果。因此，患上高血压的人需要及时戒酒，防止高血压病情恶化。因此，高血压患者应该及时戒酒，防止心脏负担加重而导致心脏病的出现。如果已经出现高血压，此时还不戒酒，肝脏再进一步损伤，身体的循环以及代谢能力都会出现问题，可能导致更加严重的后果。综上所述，高血压是一种是不容忽视的疾病。

转给身边的高血压朋友：控制血压，要吃东西，更要会吃！

高血压，这一著名的「”隐形...手”，需要多方面进行综合治疗。除了遵照医嘱按时吃药以外，饮食因素是高血压患者最容易忽略但又最容易改正的调理方式，一些看似平常的食物可以辅助药物起到降压效果。有利于平稳血压的饮食习惯清晨饮水√每天早晨起床后饮一杯温开水，可促进排尿，并且把头天晚上吃进体内的氯化钠很快排出体外，有利于预防高血压。富含钾、钙、铁的食物√富含钾的食物如土豆、蘑菇、核桃、油菜、香蕉、枣等；高钙

36岁男子，脑梗离世，提醒：身体出现「 ”一软一硬”，尽早就医！

血液中各种「”栓子”，堵塞脑血管，导致脑组织缺血性坏死，引发脑梗。脑梗，复发率高、死亡率高、致残率高，使人「”谈之色变”，夺人性命。炎热的夏季，也是脑梗高发的一个季节，此时，需格外警惕！36岁的徐先生，最近一段时间，总是「”哈欠连连”，以为是睡眠不良所致，也就没太在意。然而，这一天晚饭后，徐先生和往常一样，点上一支香烟，靠在沙发上。还没抽烟一支烟，突然发现舌头发硬，无法说话，刚要起身便晕倒在地。闻

谣言：喝红酒可以降血压

喝红酒可以降血压，被很多人信以为真，因为红酒含有白藜芦醇，而白藜芦醇有降低血压的功能。然而，研究人员警告说，想通过饮用红酒或食用大量含有白藜芦醇的保健品，以实现这项研究对人类产生益处的想法是错误的。因为这种化合物不容易溶解，一个人每天要喝够1000瓶红酒才能满足要求。既然用喝酒补充白藜芦醇不靠谱，那么直接食用它行不行？虎杖中含有大量的白藜芦醇，提取成本极低，是最好的以假乱真替代品。