中风越来越年轻化，青年人如何预防脑中风，一人没事全家幸福
据统计，全国每年有200万-250万新发中风患者，青年脑卒中占所有脑卒中9.77%，而且中风还有继续年轻化的趋势。年轻人的中风常与不典型糖尿病、高血压、心脏疾病及服用某些特殊药物有关，也与不良生活、饮食习惯有关。脑中风严重损害青年人的身心健康，因此，应采取有效的措施，积极防治。实践证明，以下几点对预防脑中风是有益的。
高血压
你有高血压吗？血压与健康息息相关！控制好血压会让你更长寿
控制好血压可以延长生命并保持心脏健康！有研究表明，50岁时血压正常的男性和女性比血压较高的男性和女性多活了5年。大约三分之一的成年人有高血压，而其中他们中有近三分之一的人不知道自己患有高血压。高血压还与人群种族有关系，大约超过40%的黑人成年人罹患高血压。发现高血压很简单这需要做一个简单的血压监测，血压测试得到两个数字。最新血压研究相关人员研究了来自3100多名50岁老人的数据。
高血压患者夏天头晕怎么办
如果您是高血压患者，在进入夏天以后，一定要注意多观察和测量血压，以免降压降得过度了。所以，高血压患者夏天出现头晕，首先要观察血压，多测量几次，就可以初步判断过高或过低了。所以血压波动不大的高血压患者出现头晕，要排除脑梗，需要CT检查。高血压患者在夏天一旦出现头晕，按以下几步处理休息出现头晕首先阴凉通风处休息。
怪事！29岁小伙突发急性心肌梗死！有这2件事年轻人也得心脏病
提及冠心病的发病危险因素，大家都能想到是高血压、糖尿病，还有很多不健康生活方式，比如过度摄入高脂高糖食品，吸烟，久坐不运动等等。没错，以上都是经过科学证实的冠心病发病高危因素。但是，大家知道吗，爱生气、爱着急、爱焦虑的人，同样容易患有心脏病！这又是怎么回事呢？
过了50岁，不论男女，血压这个值才算正常！若你达标，偷着乐吧
50岁是人生的分水岭，50岁后人体各项机能开始走下坡路，很多疾病可能会找上门，高血压就是其中之一。老年人高血压，血压难控性大老年人高血压与中青年相比，复杂程度高，血压的波动性大，特别是收缩压可能会忽高忽低。很多老年人表现为单纯收缩期高血压，即收缩压升高，舒张压正常，这种情况对心脏的危害较大，也是目前高血压类型中较难治疗的一种。
夏天血压降了能减少药量吗？夏季如何管理血压，预防高血压？
许多高血压患者发现自己在夏天的血压有所下降，擅自减少了药量。但其实，夏天在夜间时候的血压会更高，擅自减药量带来的后果不堪设想。擅自减药量、停药会引起血压波动，发生血黏度增加、中风等危险。另外，过度饮酒、吸烟都会增加高血压的发病率。夏天管理血压需要注意什么？如果不能平衡控制血压，发现血压过高，禁止运动。
生活中做到这四点，可以让我们远离高血压
其实，在日常生活中，大多数我们都可以做到，而且如果加以注意，我们还可以做得更好，希望我们远离这些生活，远离高血压。
得了高血压，除了吃药外，这件事也是医生反复叮嘱的
我们都知道在生活中每个人都可能会出现高血压，尤其是对老人来说，那么在发生的时候也是非常危险的，出现高血压，除了吃药以外有4件事情，也是医生反复的叮嘱的，我们就应该来看出现高血压的情况下，到底应该怎么做才可以控制。
高血压如何运动，有哪些禁忌，适合做什么运动
近年来高血压患者不断增多，怎样增强高血压患者的体质是个值得深思的问题。
能入药和降血压的野菜：蕨菜
蕨菜叶芽、嫩茎营养丰富，富含人体需要的多种维生素，蕨菜每100克鲜品含蛋白质0.43克、脂肪0.39克、糖类3.6克、有机酸0.45克等。蕨菜的食用部分是未展开的幼嫩茎叶，常常利用鲜品和干制品炒菜做汤，蕨菜食用前经沸水烫后，再浸入凉水中除去异味，便可食用。蕨菜味甘性寒，入药有解毒、清热、润肠、化痰等功效，经常食用可降低血压、缓解头晕失眠。做法：1、将蕨菜去掉较老的部分，洗净后沥干切段。