适合气虚体质的清热祛暑食谱
消暑豆汤材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。健康饮食烹制...：莲子去心，与百合、冰糖放炖盅内，加水适量隔水炖2个小时后食用。五指毛桃煲猪脊骨材料：五指毛桃50克，猪脊骨250克，油、盐少许。烹制...：五指毛桃与猪脊骨同放瓦锅内，加清水适量，煲1～2个小时以上，加油、盐调味服食。
五指毛桃
「一周靓汤」芒种一过，湿热来袭，四款清热化湿靓汤备好了
前天是仲夏第一个节气是「”芒种”在北方是大小麦等作物成熟丰收的季节而在南方，则意味着闷热天气的开始因此，芒种过后，饮食宜清淡，避免厚味芒种时节，气温升高、降雨量充沛宜以化湿醒脾、养心护阳为原则慢支、哮喘及虚寒型胃痛疾病者更要注意调护以下几款靓汤均以清热化湿为主要功效芒种后的一段时间都非常实用砂仁苓术猪肚汤主要功效：温中健脾化湿推荐人群：预防湿气中阻及虚寒性胃痛用。材料：砂仁3粒、白术10g、猪肚1
乌鸡煲汤加了它，汤鲜味更香，健脾补肺，常喝气色好
乌鸡煲汤加了它，汤鲜味更香，健脾补肺，舒筋活络，常喝气色好！广东煮妇说到煲汤就会滔滔不绝，任何一位都能说出一两个家里的常煲汤羹，乌鸡汤是每个主妇都曾做过的汤之一，配搭也是挺多样的，如配香菇、山药、首乌、芝麻、鱼肚、海参……
药师话你知，一味比北芪更适合南方人补气的中药
北芪虽好，但药性偏燥热，很多南方人服之却不耐受。主要是因为南方气候湿热，容易上火，所以南方人选择补气药不能太过燥热。那么，有没有一种药既有北芪的补益功效，又不容易上火呢？它就是国医大师邓铁涛教授常用的南芪——五指毛桃。因为五指毛桃在南方运用较为广泛，且具有与北芪相似的功效，均可补气扶正。
保胃健康｜夏季最易伤脾胃，3碗汤水来调养
近期时而暴雨连连，时而烈日炎炎。这正是我们岭南地区夏季天气特征的真实写照。夏季是一年四季中阳气最旺盛的季节，万物生长、一片欣欣向荣。然而大家也容易忽视一个问题，就是夏季是最易损伤脾胃的季节。
补肝肾、强筋骨、祛风湿：这碗汤一定要喝！尤其是40岁以上的人
一碗热气腾腾的汤，叫人垂涎欲滴。美国营养学家所做的一项调查显示，在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的，正是经常喝汤的人。岭南人在这方面很有经验，他们常常在自己的汤里加点中药材，调和整个汤的功效和偏性，滋补不上火。但其实，夏天也是最佳的祛湿季节，因为夏季阳气最盛。
以前一直不知道「 ”五指毛桃”有多好，直到我学了医，它却越来越少
我记得小时候，我妈经常用一种植物叫「”五指毛桃”煲汤给我喝，说很好，很有益，叫我多喝点。那时候不懂有什么用，直到我学了医。那五指毛桃到底是个什么东西呢？五指毛桃不是「”桃”，它是一种属于桑科的植物，又被叫做「”广东人参”。产地主要是在广东地区，其中河源地区最为常见。五指毛桃顾名思义有「”五指”，叶子上有些像毛桃一样细细的毛，叶子又长得像人的五根手指，所以得「”五指毛桃”之名。用五指毛桃煲出来的汤有
一文说清楚：「 ”广东人参”五指毛桃
我记得小时候，我妈经常用一种植物叫「”五指毛桃”煲汤给我喝，说很好，很有益，叫我多喝点。那时候不懂有什么用，直到我学了医。那五指毛桃到底是个什么东西呢？五指毛桃不是「”桃”，它是一种属于桑科的植物，又被叫做「”广东人参”。产地主要是在广东地区，其中河源地区最为常见。五指毛桃顾名思义有「”五指”，叶子上有些像毛桃一样细细的毛，叶子又长得像人的五根手指，所以得「”五指毛桃”之名。用五指毛桃煲出来的汤有