多喝温柠檬水利排尿
人体60%~70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。对大部分健康人来说，判断你喝水够不够的标准之一就是：如果你每天小便的次数不足10次，那就再加点吧。此外，在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时，柠檬水还可以帮助肝脏排毒，平衡内分泌;美国芝加哥洛约拉大学研究证明，其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石形成的作用。
健康标准
微量元素并非孩子健康的“黄金标准”
调查：不少家长自愿检测12月3日，记者随机采访获悉发现，家长大都已习惯了将微量元素作为孩子身体健康的“黄金标准”，不少家长对此消息表示了诧异和不解。胡先生表示自己一直是根据微量元素检测结果来判断孩子的健康水平的，如果哪项指标低了就赶快补。
吃米带点糠有利于健康
常...白米面不利于健康。哺乳的母亲长期食用精白米面，还可使婴儿患上脚气病。另外，精白米面的糠麸明显减少，其中的纤维素也会减少，膳食中缺乏食物纤维，是导致结肠癌、高胆固醇血症、糖尿病以及便秘、痔疮等病直接或间接的病因。所以，“吃米带点糠，有利于健康”的说法是有道理的。
一般认为：身体健康的判断标准有5个，你符合吗？
身体健康，是大多数人最大的愿望，因为健康是生活的资本，要是资本都没了，那还怎么好好生活？那么，怎么判断一个人身体是否健康？身体健康的人都有哪些表现？排便规律如果代谢废物在我们体内停留时间太长，会加大肝脏以及肾脏的负担，当演变为便秘时，对身体健康会造成一定危害。--每年进行一次体检可以帮助我们了解自己身体的健康状况，如果有问题，可以及时发现并解决，从而避免大病的发生。
医生：上了年纪之后，如果你还能够符合这3个标准，说明你很健康
随着年龄的增长，尤其是到了45岁之后，人的身体健康状况就会逐渐的下滑，很多朋友很容易出现健康方面的各种的问题，要想知道你的身体是否健康的话，来做一下以下的这几个测试吧，医生：上了年纪之后，如果你还能够符合这3个标准，说明你很健康。不论男女，45岁后，若还符合这3个标准，恭喜，你会健康易长寿！如果过了45岁之后，你的握力还比较大的话，这就说明你的筋骨特别有力，而且也更容易长寿。
都在谈「 ”中年危机，那中年健康的4个标准，你能达到几条？
如果不符合健康的标准，需要及时通过合理的方式来促进身体健康，保养好身体。疾病发病率减少了，不受到疾病折磨。中年人有哪些表现，说明达到了健康标准？而体内垃圾毒素及时排泄对器官功能也有提升作用，这样才能保持身体年轻健康的状态。而健康的人一般运动半个小时以上不会感觉到身体不适，这也是心脏功能良好的一种表现。在各种营养物质的滋养下器官功能提高，生命活动才能正常维持。
衡量肾脏是否健康的八个标准
肾脏健不健康，关系着身体的整体状态。下面一起来看下肾脏的健康标准，自检一下你是否都达标了。专家提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。关注我，每天更新不一样的肾脏健康知识!