饭后犯困或许是脾虚，多吃5种食物，健脾祛湿又解乏
殊不知，饭后容易犯困，多与脾虚有很大的关系。通过运化水谷精微，从饮食中吸收营养物质，并输布于五脏六腑各器官组织。白扁豆白扁豆为补气药，味甘、性微温，能健脾化湿。常用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻等症。白扁豆补脾而不滋腻，化湿而不燥烈，其能健脾化湿，可用于脾虚泄泻等症，常与白术、山药等配伍应用。总之，上述5种食材熬粥，不仅能够补气健脾，还可以祛湿止泻，常用于脾虚泄泻，肢倦乏力，食欲不振等症。
健脾祛湿
树上这1果，煮成茶，对湿气有「 ”奇用”，健脾又祛湿，不花一分钱
中医上认为湿气的形成与先天性因素有关，加上我们后天并不注重健康养生，这也就使得我们在长期居住于比较潮湿的环境中，又因饮食习惯不良爱吃甜食、油腻之品，出现这样的不良习惯最终就会导致我们体内湿气因内蕴化热而积蓄在体内，而这样的不良习惯就会最终导致湿热型湿气淤积湿热内蕴为主要特征的体质状态，如此一来也会使得我们的身体会出现一些改变。
脾虚与否，从脸上可以看出，2个 ... 教你健脾祛湿
与此同时，脾脏还是我们体内很重要的一个免疫器官，帮助维持身体的免疫力。所以说，这其实也是一个需要我们高度重视的器官。然而，很多人都会因为平时饮食与作息上的习惯而损伤到它，从而导致脾虚出现。所以说，脾虚与否，其实是能从脸上看出来的，也很容易被我们发现。另外，若是脾虚的人，嘴唇还会经常出现干裂、发白等表现，甚至有可能伴随有口臭等症状。脾虚的人，体内湿气多半也会比较重，教你2个...，或许能帮你健脾祛湿！
6、7月的养生法宝，祛湿健脾养胃
夏日里，最美的当然是池塘里，粉色的莲花、碧绿的莲叶交相呼应，如诗如画...说到莲，可不止于美，它还是当仁不让的夏日养生宝呢！夏日养生，一莲足矣夏至已过，一年中最热的时节也将到来。此时，时节之气以暑、热、湿为主，而这三者超过一定程度就容易形成淫邪侵入人体，导致疾病：暑、热是阳邪，侵入人体容易伤津耗气，使人出现口干疲乏、心烦失眠等症；湿是阴邪，侵入人体容易困阻脾胃，使人觉得身体困重、疲倦。
罗大伦：脾胃不好，五脏遭殃！常吃这种小糕点，健脾养胃又祛湿
脾胃的重要性，怎么强调都不过分。
治疗腹泻只能健脾祛湿？这只是其中的冰山一角，这些 ... 你知道吗
肠道功能紊乱常常引起腹泻，中医称之为「”泄泻”，正常人大便应当一日一次，泄泻则表现为大便次数的增多，每天数次，甚至十数次，伴有腹痛、乏力、烦躁等多种症状。《黄帝内经》载：湿盛则濡泻，可见湿气与泄泻关系密切，因此一般认为泄泻多属于「”湿邪”作祟，以脾虚不能运化水湿为主，于是中医治疗泄泻多从健脾祛湿入手，参苓白术散是治疗脾虚湿盛的代表方剂。从健脾祛湿论治腹泻，则是中医的冰山一角。那么中医治疗腹泻还有什
孩子胃肠有积滞，体内有寒湿、上吐下泻，要调理中焦，健脾祛湿
夏秋交界的时候，上吐下泻的问题常见。很多时候是因为吃了不对的东西，身体通过上吐下泻的方式把这些不对的东西，还有随之生成的痰排出来。所以换季的时候，要注意好饮食和日常安排，预防疾病。今天不呕吐了，拉了稀水样大便，有白色物。看主诉知道，有寒，有湿。有意愿吃但吃不多的，胃肠有积滞；吃的意愿都没有的，往往提示脾胃虚寒，也就是脾胃正气不足。也有的拉肚子呕吐却不想喝水的，提示体内水饮比较多。
中药点将，实说中药，苍术：苦温燥湿以祛湿浊，辛香健脾以和脾胃
苍术性味辛、苦，温。功效燥湿运脾，祛风除湿，辟秽防疫，明目防盲。用于湿阻中焦，脘痞腹胀，食欲不振，呕吐泄泻；脾虚湿聚，痰饮水肿；风寒湿痹，肢节痛麻；风寒挟湿，头身重痛；湿盛脚痿，脚膝肿痛；湿邪下注，寒湿白带；瘟疫瘴疠；夜盲昏涩。苦温燥湿以祛湿浊，辛香健脾以和脾胃。辛散苦燥力强，外可祛风湿发汗解表，内可燥中焦湿浊健脾。为湿阻中焦证之要药，治风寒湿痹及表证夹湿所常用。