空调房里应多喝姜茶
夏天闷热难耐，人们纷纷缩进空调房里：家里用空调、办公室有空调、车上开空调、商场超市更是开足了冷气。值得一提的是，饮生姜茶毫无禁忌，任何体质的人都适合。生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”或“冰箱病”都是因为肺胃受寒，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒，并增强免疫力。
姜茶
夏季不宜喝凉茶宜喝姜茶
夏季养生不宜喝凉茶宜喝姜茶。所以凉茶不能多喝，尤其是脾胃功能较弱的人更要慎服。反倒是有的地方夏天有喝姜茶的习俗，就起到了养脾阳除湿的作用。健康小常识养生建议：大家可以从立夏开始喝姜茶一直喝到三伏转喝黄芪粥，黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。夏季养生气虚者宜喝黄芪粥。
胃寒不仅仅因为吃太凉？医生说，暖胃的 ... 有7个！
胃寒是很多人都有的问题，但是我们对胃寒了解并不多！胃寒，常见的原因有哪些？对于大部分的胃寒人士而言在生活中多吃一些温热的食物会更加有有益。对胃寒有很好的作用。
夏天多吃姜，能防空调病？再加这2种配料，好处更多
甚至网路流传，夏天多吃姜，可以防防中暑、止腹痛与腹泻。其实，生姜皮、生姜肉的功效刚好相反，因此，为保持生姜药性作用的凉热平衡，最好吃姜时不要去皮。老姜加洋葱调理外敷，可以止痛消肿、改善间周炎在中医来看，姜除了内服，也是很好的外敷处方。夏季湿邪容易入体，长久待在冷气房中，容易导致气血循环不佳，引发肩周炎。
红糖姜茶有4大功效，用对了效果佳！可惜这类人群不适合
凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶。如果有闲情逸致，也可以在家里自己熬制一杯红糖姜茶。随身携带红糖姜茶，喝上它，你就是全村最美的崽！
女人月经，别错过这些食物，补气血、清宫毒、气色好
「”月经”一直是女性十分关注的话题，月经量多了或是少了都不好。月经关乎着女人的...，女人的...不仅仅是具有生育的能力，它还是体现了女人身体的健康。大部分女性在生理期间都是痛苦不堪，但女性生理期来临有个好处，能帮助女性排毒来了大姨妈的时候，我们可以多吃以下介绍的几种食物，它可以帮助我们更有效的排毒。女人来月经时，多吃这几种食物，能帮你清宫排毒，远离妇科病猪血俗话说「”吃啥补啥”，还是有点道理的，
缓解宫寒的红糖姜茶，很多人都做错了！专家教你正确做法
不过，我今天就聊一聊这方面的养生问题，而且提醒大家的是，缓解宫寒的红糖姜茶，很多人都做错了!红糖姜茶的做法一定要注意，如果错了对养生不利先准备材料，包括红糖，老姜。红糖姜茶预防流感、暖宫，治痛经由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。很多回头客都证明了，红糖姜茶改善痛经的效果很好。缓解宫寒的红糖姜茶，很多人都做错了!