平板支撑”减肥很流行 每次运动时间不宜过长 起源调查：超6成受访者曾经尝试过提醒：单次持续时间不宜过长不宜：老人及关节、肌肉损伤者最好别做虽然最近万州阴雨绵绵，但这依然挡不住夏天的脚步。从最初简单的仅仅只用双臂支撑，到出现各种变化、改良版、强化版，越来越多的人加入到“平板支撑”的运动大军中。那么，“平板支撑”真的能起到快速减肥的效果吗?在采访中，部分市民分享了自己尝试“平板支撑”的经历。