高考前，睡不好觉怎么办？第一篇：容易醒，没有劲
眼看就要高考了。在压力面前，不少考生在这个时候，容易出现各种各样的睡眠问题。从今天开始，本订阅号给您连续解读促进考生睡眠的简便...和相关病因病机，希望能给家长和孩子带来帮助。今天说第一篇，就是关于心脾两虚所致的睡眠障碍。什么是心脾两虚呢？它是中医传统症候之一，在脑力劳动者身上十分常见。中医认为，心，藏身。心脾两脏一虚，则心不藏神，脾不藏意，孩子当然会睡不好了。接下来有个问题，心脾两虚，虚的是什么呢？
心脾两虚
阴虚火旺、肝郁气结、心脾两虚引起的失眠，四种 ... 帮你告别失眠
心肾不交造成的失眠较难治疗。调理以和胃化痰清热、养心安神为主；饮食宜清淡，吃七成饱，以免加重胃肠的负担，可以多吃蔬菜水果，比如雪梨、白萝卜、冬瓜、芹菜、苦瓜等。调理以滋阴降火、养心安神为主；少熬夜、避免劳累过度，少吃辛辣食品；多食用百合、白木耳、雪梨、芝麻、沙参、玉竹、麦冬、石斛等食品。
面色苍白可能是心脾两虚，艾灸这几个穴位，让您面色红润有气色
常见引起面色苍白的病症有心脾两虚常见引起面色苍白的病症有：心脾两虚、脾肾阳虚、脾胃虚弱等症引起的面色苍白，对于这些病症都可以艾灸调理。今天本文主要为大家分享心脾两虚引起面色苍白的艾灸...，其它病症的艾灸...，今后会单独专篇分享给大家。以上穴位隔日艾灸1次，每穴艾灸15-20分钟左右，只要坚持艾灸，心脾两虚、面色苍白症状就会得到改善，面色就会渐渐红润，慢慢的就会变得有气色。
入睡难，常起夜，可能是心脾两虚了！助眠小香囊，疏肝解郁
养生相声演员付强今年50岁，人过中年越来越重视养生，在这过程中他遇到了几个疑惑。每年大约有22万人，确诊为食管癌，每年大概有20万人会因为食管癌去世。食管癌的高危对象年龄大于40岁，并符合其中一项危险因素者。有个困惑了付强老师好几年的健康问题，就是睡眠不好：入睡困难，经常起夜，睡醒后不解乏。中医认为胃不和则卧不安，脾虚日久会导致心脾两虚，这时就会影响到睡眠了。针对这种情况，专家带来了一个有助眠功效的香囊。