简易手指操---可以有效的 ... 穴位，疏通经络，促进血气的运行
从一九七三年起就开始创编手指操，四十余年来，根据手指连通的不同经脉，设计了一百四十余套健身益智的手指操。手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操是根据经络学说进行锻炼的，能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。通过经络的传递，既开发了左右脑，又...内脏，从而激发其细胞的活力，促进其新陈代谢，排除体内的垃圾，使气血融融。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。