秋天吃柿子正当时 怎么吃最好？
秋天是品尝柿子的最好时光，柿子老幼皆宜，甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还具有较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药。“柿饼”营养价值及功效味甘，性平，具有润肺、涩肠、止血等功效。“柿蒂”营养价值及功效即柿子的果蒂，味苦而微温，善降逆气，为止呃专药，胃寒呃逆，常与丁香、生姜同用；胃热呃逆，常与竹茹、赭石同用。
柿霜
美味养生果茶喝出健康美
所谓的果茶，是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料。果茶一般具有良好的口感并具有某些有益于身体的功效。以下辑录的一些果茶是我们在自己家里就能够自制的。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
心脑血管常吃山药，能够有效地阻止血脂改善病情，好吃不贵
山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎,是一种药食两用佳品。它既能补气,又能滋补强身。