以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

心脑血管常吃山药,能够有效地阻止血脂改善病情,好吃不贵

山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎,是一种药食两用佳品。它既能补气,又能滋补强身。我国最早的中药学著作《神农本草经》记载,称其有「 ”补中益气,长肌肉,久服耳目聪明,轻身延年益寿的功效。 作为一味补气类中药,山药味甘,性平。归脾、胃、肺、肾经。有健脾和胃、益肺养阴、补肾涩精之功效;主治脾胃虚弱、体倦形瘦、肺虚久咳、腰酸膝软等。 现代中药药理学研究证实,山药含有皂苷、糖类、蛋白质、醇类物质、胆碱、淀粉酶、多酚氧化酶、多巴胺、生物碱、多种维生素及微量元素等。 山药具有降血糖、降血脂、抗氧化、增强机体免疫功能和抗肿作用等,还能够促进胃肠动、消除蛋白尿和促进肾功能的恢复等。 最新研究结果表明,山药有调节内分泌补气通脉的作用,能够改善冠状动脉及微循环的血液循环,从而有效地治疗冠心病心绞痛病人。山药是一味防治动脉粥样硬化和冠心病的良药。作为一种食品,山药是一种人们常食的根茎类蔬菜。 山药具有丰富的营养成分,据科学测定,每100克山药中含蛋白质1.5克,糖类1.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B1 0.08毫克,维生素B2 0.02毫克,维生素C4毫克。 另外含有皂苷、黏液蛋白、胆碱、氨基酸等营养成分。具有延年益寿、降低血糖、益肺止咳、滋肾益精、健脾益胃等食疗作用 山药中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能够有效地阻止血脂,在血管壁上的沉淀,预防心血管疾病,有安神益志、延年益寿之功效。 山药粥的做法 山药粥有补益脾胃的作用。适宜老年冠心病患者食用。原料山药250克,粳米120克。将鲜山药去皮洗净,切成小块与粳米同煮成粥,待粥熬成时加生姜调味食用。 山药意苡柿饼粥 生山药60克,生薏苡仁60克,柿霜饼26克。先将山药、薏苡仁捣成粗末,煮至烂熟,再将切碎的柿霜调入,稍煮片刻,待柿霜饼融化即可。功效:益气养阴,健牌润肺适用于治疗气阴两虚型冠心病患者。 山药是冬季滋补良药,在很多超市都能看到老年人采购山药的身影,可见大家对山药的认可,但是食疗毕竟不能替代治疗,若身体出现异常还请及时就医,谨遵医嘱避免造成严重后果。关注我,心脑血管疾病早知道,荟聚众多北京知名心血管专家,为您的健康保驾护航,有相关问题,可点击上方我的头像【私信】咨询。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

心脑血管常吃山药,能够有效地阻止血脂改善病情,好吃不贵的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 东西南北瓜,你知道它们名称的来历吗?

    东南西北瓜的名字由来,可谓是众说纷纭,下面,小编为大家捋捋。

  8. 身高低于168别慌!多吃这四种蔬菜,骨骼「 ”二次发育”有望

    1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜,这种菜在吃的时候很美味,并且口感很好,并且这种菜的味道很香,做菜吃也很美味,不过这种菜在超市里面一般很少见,但是吃这种菜能增强钙质,也能帮助身体发育,如果你身高不足165,多吃这种蔬菜,骨骼二次生长有望。

  9. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  10. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

随机推荐

  1. 情人节祝福语_年情人节祝福语_情人节语录

    情人节是西方的传统节日之一,拥有着浓厚的浪漫气息,在这一天,您最不能缺少的就是情人节祝福语,以下是小编为大家精心搜集和整理的年情人节祝福语,希望大家喜欢!更多资讯尽在情人节祝福语栏目!情人节所有的情人都找你过节。谁说单身的人不会在情人节里收到祝福嗑?预祝情人节快乐!情人节,愿我最爱的你幸福久长!

  2. 梦见朋友请客

    周公解梦梦见朋友请客是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到朋友请客是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 总统使用海洋

    塔夫脱是美国历届总统中体重最重的一位,而且举手投足之间都显得威武有力。夏日炎炎的一天,他去拜访前任总统西奥多·罗斯福,他到罗斯福的海滨别墅以后,出了一点汗,于是决定到海里去冲冲凉。罗斯福的一个孩子在塔夫脱下海后感到在沙滩上玩够了,于是跑回家来找罗斯福。>“爸爸,我们去游泳吧。”“不,孩子,现在不行。”罗斯福抱起孩子说:“总统先生正在使用海洋呢。”

  4. 梦到消化不良,梦见消化不良,消化不良相关的周公解梦

    梦到消化不良,梦见消化不良,消化不良相关的周公解梦消化不良者富消化不良和肚胀相似,意味着过多的财富超出了自己生活所需,也就是富裕。请大夫治疗消化不良,会使过度的状态得到缓解,但同时,大夫是离疾病最近的人,接触大夫意味着离疾病更近。梦见为别人治疗消化不良,意味着他人获得的财富和自己有关,而那些人并不是自己的朋友。梦见请大夫治病消化不良,健康会下降。士兵梦见自己消化不良,要回家探亲。

  5. 复仇女神墨格拉

    复仇女神墨格拉又被称为黑夜的女儿,性格残暴、身材高大、眼睛血红。希腊人由于敬畏复仇女神,尊称她为欧墨尼得斯,即仁慈女神。克吕泰涅在垂死挣扎之际诅咒俄瑞斯忒斯受到复仇女神的惩罚。墨格拉当即对女神的判决表示不服,用恐怖而又嘶哑的声音大胆地反对已经作出的判决。最后,复仇女神离开雅典,阿波罗和雅典娜以及所有的雅典公民唱着赞歌,欢送她出城。

  6. 欺公罔法造句_欺公罔法中英文解释和造句

    欺公罔法qīgōngwǎngfǎ欺公罔法的意思和解释:欺骗公众,无视法律。欺公罔法的出处明·凌濛初《初刻拍案惊奇》卷十:“这一班光棍奴才,敢如此欺公罔法。”欺公罔法的例子欺公罔法造句欺公罔法造句相关结构上的对称性互文式成语的前后两个部分在构造上是对称的,具有高度的一致性。

  7. 管理者座右铭

    管理者座右铭   一:昨日的成功经验与辉煌可能是明天成功的阻碍。   二:感情投资是在所有投资中,花费最少回报率最高的投资。——藤田田   三:只为成功想办法,不为失败找理由   四:一个伟大的企业,对待成就永远都要战战兢兢,如覆薄冰。——张瑞敏   五:不只...

  8. 抗日名将曹锡简介:抗战中杀死日军最多的牛人

    曹锡年29岁,农家子弟,藉贯不详,是第十五集团军第五十二军第二师的上等兵。曹锡所隶属的这一排仅剩下他与另一位兵士,两个人未。曹锡改用机关鎗,而把身体躲藏在泥土堆子之中。曹锡把机关鎗子弹一颗一颗的放,用5颗子弹打死这5个日本鬼子。祸不单行,曹锡同时发现他手中的机关鎗已经不能使用,似乎里面的机件卡住了,板机扳不动。

  9. 孝子灵辄报恩——春秋精美故事100篇之(51)

    原无/文晋国大夫赵盾逐渐权倾晋国。尽管他确实想尽心尽力辅助国君治理好晋国,他自己也没有非分之想,但不幸的是他扶植了一个不争气的国君晋灵公。荒淫无道、生活奢侈的晋灵公对赵盾的唠叨劝说非常反感,想干脆将他灭口了事。这个侍卫并不是赵盾安排在国君身边的内线,而是他以前救过的一个路人,他叫灵辄。到树荫下休息时,他看见灵辄倒在那里奄奄一息,就上前问他得了什么病。

  10. 拜年祝福语_鸡年年会拜年贺词_拜年祝福

    拜年祝福语|拜年短信|新春祝福语|新年祝福语|除夕祝福语|春节祝福语鸡年年会拜年贺词1.新年到财神到,祝你福星当头照;心情好身体好,祝你生活更美妙;钞票多家庭和,祝你日子红火火;祝福意请笑纳,祝你幸福早发达。开门大吉迎鸡年,期盼吉年薪水涨。

返回
顶部