沙参
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如何止咳化痰 花生沙参汤有什么功效

感冒咳嗽不停，咳嗽吃什么好呢？咳嗽有痰怎么办呢？今天小编教你一道食疗偏方，化痰止咳很有效。花生沙参汤的疗效材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。治久咳痰少，气短咽干。

咽喉痛、喉咙痛怎么办？吃什么？

秋冬季节气候多变，容易因过敏、感冒而喉咙痛，天气转凉后吃...食物如麻辣火锅，也会引起咽喉痛。此外，平时如过度使用声带，也会造成咽喉痛。针对不同原因引起的咽喉痛，饮用适当的茶饮，可缓解疼痛。百合贝母茶健康养生症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。

炎热夏季吃什么防暑伤

暑是夏季主气，它会对人体产生一系列的影响。暑热伤津暑邪容易耗气伤津，所以容易出现面赤、心烦、大汗、口渴喜饮等症状。具有清热解暑作用，也可用于小儿夏季低热不退，或暮热早凉或早热暮凉，伴有多尿、少汗或无汗等症状者，可频服。入粳米煮粥，将熟时对人西瓜翠衣汁及西洋参汤，并加白糖少许，凉后服用。适用于暑伤津气者。是治疗暑伤气津而发热不高的常用饮料。

这款鸡汤，补血滋阴

材料：鸡肉0.35公斤，玉竹、沙参各10克，红枣5枚，枸杞子8克，盐适量。锅中加水煮沸，放入鸡肉、玉竹、沙参、红枣、枸杞子大火煮沸后转小火慢炖2小时。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。此汤具有滋阴养血的功效，对于补虚劳有好处，适合老年及体虚者食用。

熬夜=慢性 ... ！4个汤谱，缓解熬夜后遗症

「”日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。但是靠近年关，熬夜成了很多人的日常功课，那么熬夜可以通过吃什么东西补救呢?人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。熬夜危害大，那么熬夜了可以通过吃啥补救呢?四款适合熬夜人群喝的汤品

常用中草药（人参）

人参体实有心，味甘、微带苦味，余味无穷。秋冬季采挖的人参坚实，春夏季采挖的虚软，与产地不同而有虚实之分无关。辽参连皮的色泽黄润像防风，去皮的坚实色白如粉。而假人参都是用沙参、荠苨、桔梗的根来伪造，不可不察。◎甘人参性味甘温，能补肺中元气，肺气旺则四脏之气皆旺，精自生而形体自盛，这是因肺主气的缘故。

夏季，这几样东西你不可以不知道

夏季这几样东西你不可以不知道炎炎夏日，人很容易出现全身乏力、食欲不振、容易出汗等症状。由于天气炎热，人体的代谢活动处于一年中最旺盛的阶段，饮食原则应以清淡而富有营养为要，要讲究饮食卫生，控制冷食冷饮，多吃消暑利湿的食物。夏季是一年中气温最高的季节，气候特点可概括为"湿热"和"暑热。如果夏季气候炎热、干燥少雨、汗出较多，及易耗气伤阴，对健康造成极大损伤。