洋葱拌肉吃去油腻降血脂
洋葱可以分解脂肪，其中所含的化合物能够阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，心血管病患者在享用高脂肪食物时，如果能搭配些洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。巴基斯坦人的饮食以烧烤为主，在吃较多肉食的同时佐以洋葱，应该算是他们健体防病的一个妙招。很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖，而且不论生食或熟食，都同样有效果。至于洋葱和肉搭配而食的...则有很多。
油腻食物
饭后一杯茶，消脂解油腻？中医：如何正确喝茶是大有学问
而网路上更流传不少：「只要养成饭后喝杯绿茶、普洱茶的习惯，就能辅助消脂、解油腻」的说法，但真有这一回事吗?且想要达到上述目的，怎么喝、如何喝的正确更是大有学问!故中医师建议，若民众想要透过饭后一杯茶，达消脂、解油腻的好处，在决定长期饮用前最好先评估看看，自身体质适合哪一种茶饮较恰当。而普洱茶则可用95～100℃左右的热水冲泡，更有助于茶叶中水溶性鞣花单宁的释出。
动脉粥样硬化甘油三酯管理共识：少糖、少油腻、少饮酒、多运动，该用药就用药
中华医学会心血管病学分会预防学组撰写的《动脉粥样硬化患者甘油三酯升高的管理中国专家共识》来了。不用吃药控制甘油三酯的...1.少吃糖大多数糖，尤其是果糖，多吃会致...甘油三酯水平轻度至中度增加；淀粉等非糖碳水化合物也有较弱的升高甘油三酯的作用。
吃腻了大鱼大肉？不如多吃这道菜，不油腻还对血管好
今天我们就给大家介绍一种养生菜，它就是杏鲍菇，我们知道，菌类食物对人体的好处是比较明显的，那么杏鲍菇有什么特别之处呢?除此之外，杏鲍菇所含有的一些营养物质对我们的皮肤也是相当不错的，经常吃杏鲍菇能够促进身体的新陈代谢，从而促进身体的排毒，对于美容养颜也是有一定的作用，尤其是女性朋友，不妨在平时吃一些。最后用烤盘进行烤制，温度适中，烤干之后，杏鲍菇干就...完成了，我们不妨尝试一下。
夏天吃什么可以让头发不油？这五种食物解油腻最强
头发老是油油的，破坏了一天的好心情，肿么办？如果头发油油的，还加上口干舌燥，那么你就要注意了，这很可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一。内分泌失调除了容易使头发出油，使脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。怎样有效降肝火？
得了结石 少吃油腻的
结石，营养过剩是祸根常见的结石主要有胆结石、肾结石等。胆结石，是指胆管系统任何部位发生结石的疾病，可分为胆固醇结石、胆色素结石、混合性结石三种。吃油太多易得胆结石导致胆结石的原因很多，但归结起来主要有以下几点：1.吃饭太油腻。研究显示，吃肥肉多的妇女，患胆结石者比吃素食的要高；2.不吃早餐。因此，出现胆结石后，首先需要注意的就是限制食物中胆固醇的含量。体内草酸的大量积存，是导致肾结石的因素之一。
过年吃油腻了哪些食物能清肠消脂
以下9种食物有降脂清肠功效。过年吃油腻了哪些食物能清肠消脂1、燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。
偏爱油腻的食物会让你情绪不稳定
研究者同时发现，少吃油腻的食物，保证碳水化合物的摄入，有利于减轻体重，减肥效果也更持久。偏爱油腻的食物会让你的脾气变得很糟糕普及澳大利亚的科学家对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则主要吃碳水化合物低脂肪食物。参试者每月见1次营养师，以确保他们坚持某种饮食模式。相关人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。
饭后吃核桃有助动脉健康
据英国媒体报道，最新研究发现，餐后吃核桃能减少油腻食物对动脉造成的损害。这份发表在《美国心脏病学杂志》上的文章称，核桃比橄榄油更有利于健康。西班牙巴塞罗纳的研究人员建议，每天应该吃大约28克核桃仁。核桃仁中所含的特殊氨基酸能减少动脉硬化，保持动脉的柔软与活力。
吃得太油腻容易暴躁
吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。