气虚体质和痰湿体质如何食疗养生
下面来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗养生方面有什么不同吧！气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛，不挺拔，面色多苍白或者发黄。气虚体质食疗原则补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
痰湿体质
节气体质丨芒种湿热，药茶最能化痰祛湿
2019年6月6日芒种节气概述芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第3个节气。
易疲劳，一动就出汗的人，多半都是痰湿重
01每种偏颇体质都有一定的发病倾向，痰湿体质的人易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿等病证有关。
痰湿体质的人，常伴有7种表现，调理有2法，但要切忌1点
经常有朋友认为自己身体虚，就喜欢问：「”像人参、海参，虫草、燕窝这些补品，我该吃哪个进补呢？”这个话题，和我们今天要讲的有关系吗？当然有关系。因为进补必须要考虑体质。比如说，人参可以补气，气虚之人，服用的话，身体会越来越好；但如果你是阴虚的人，或者有实热的话，就会让你的身体，越来越热，比如流鼻血。既然要考虑体质，那么我们今天要讲的痰湿体质，该怎么进补呢？对于痰湿体质，是根本就不能进补的，而是要清！
痰湿血瘀、寒湿积食、肝火气郁，这些都有可能是你"补"出来的
出现血瘀也要先行气活血，这样才能进一步调养血气。其实很有可能这些淤堵都是胡乱补出来的！
有这些症状就是痰湿体质？3吃+3不吃，注意4点，疾病没有滋生土壤
痰湿体质是酝酿多种生活方式病的最大温床和土壤。下面就请跟随小编了解一下什么是痰湿体质，痰湿体质人群应如何养生?什么是痰湿体质？痰湿，一种病症名，指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。