健康蔬菜水果帮你瘦腿
看看这些日常的蔬果能打造出瘦腿效果哦!奇异果避免脂肪堆积，奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。番茄去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。
瘦腿
抖腿频繁能瘦腿吗？其实抖腿有3个「 ”危害”，可能是生理病
瘦已然成为现代审美的一大标准，大多数的女性都在追求瘦的道路上，从未停止。巴掌大的小脸蛋、纤细的小蛮腰，又瘦又白的大长腿.....想想就很美。然而，脂肪就像口香糖，黏上容易，甩掉难，尤其是腿部的脂肪。
跑步X泡脚｜瘦腿塑型效果好
跑后泡脚不仅可以缓解双腿的压力，还可以舒筋活血塑造优...型！跑完步不要马上泡脚。拉伸活动做完20分钟后再再泡脚比较好。专家提醒，跑后泡脚水温不宜太热也不宜太凉。此外，泡脚时间也要控制在30分钟内，不能时间过长，增加心脏负担。糖尿病患者、年纪较大的人和小孩，都不适宜跑后泡脚。对于有静脉曲张、血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的。
120斤的女生怎么瘦腿？坚持这3招，「 ”筷子腿”不请自来！
一般来说导致我们大象腿的原因有很多，有一些是天生的基因问题，但这并不是根本的原因，如果我们处理的好，就算天生的基因也是能够改善的，其实真正造成大象腿的原因常常跟我们久坐是脱不了关系的。今天跟大家分享的是：120斤的女生怎么瘦腿？