晚上怎么也睡不着怎么办？你这是失眠了，快用艾灸试试看
大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。一般造成失眠的原因可分为原发性失眠和继发性失眠，两者的区别在于继发性失眠有明确的病症原因，可能是由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。那么失眠该怎么调理呢？一般灸悬钟穴每3天灸一次，每次灸3到5分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。除了以上的施灸...之外，失眠的人还应该在入睡的时候尽量不要想事情，睡觉前就要进入状态。
神道穴
夏至后暑热难耐，如何养阳祛寒？
夏至，是一年中北半球白昼最长、阳气最盛的一天。夏至也为天地之间阳极转阴之时，就是俗话说的寒。夏至养生养阳护阴虽然夏至之后温度再创新高，但是实则外热内寒，人体内还是寒凉的。推拿...:用拇指按揉孩子的足三里穴100~300次。24节气中夏至对应脊柱上的神道穴，有壮阳益气的功效。
按一按身上这些「 ”养神穴”，养心安神、健脑益智，每天睡更香
中医认为「”心主神明”、「”脑为元神之府”，因此很多常见的和心脑密切相关的疾病，比如中风、冠心病、失眠、胸闷，甚至抑郁、焦虑等情志病，都要用「”神穴”来治。这些神穴大部分都在头部、心脏附近及背部，与心和脑密切相关。1，神门穴手屈起来时靠近小指那侧有一条凸起的筋，它和腕横纹的交叉点就是神门穴。神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。它位于手少阴心经，与心有着密切的联系，是心经经气出入的门户,也是维持心功