天冷要常喝四种养胃汤
冬季，由于寒冷的...，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。先将猪肚洗净，锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。
紫苏叶
五款清肠美食刮掉油腻
将调味汁浇入盘中，用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来，盘边放些紫苏叶。
胃寒怎么办？通过食疗这2方， 健脾又养胃！
很多人经常上腹部痛，特别是吃的不合适以后就难受，他们会说自己「”胃寒”。这种说法是不准确的。「”胃寒”实际上也分寒热、虚实，不能一概而论。胃实寒证即寒邪侵犯了胃，是因受寒或过食生冷而引起的疾病，以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临床表现。特点为发病急、病程短、病情重，治疗以散寒止痛为主，可用厚朴温中汤。胃虚寒证即脾胃虚寒证，是由脾胃阳虚、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的「”
医生推荐：风寒感冒后，用3种常见食材熬汤，身体恢复快
感冒可以说是最常见的呼吸系统疾病了，每个人都有过感冒的经历。生活中，比较多见的还要数风寒感冒和风热感冒。风寒感冒食疗黄汉超医生指出，初期的风寒感冒很容易治疗。中医理论中有从证还有逆证，风寒则一定要疏风散寒。疏风散寒的食材很简单，菜市场上都有卖。一个是生姜，一个是紫苏叶，一个是葱白。把这三个东西混在一起煮，喝下去，就有疏风散寒的作用。这个简单的食疗方，对于初期的风寒感冒是非常有效的，大家不妨一试。
【健康知识】感冒着凉怎么办 可以试试喝紫苏生姜水
因寒凉导致的恶寒、发热或肌肉酸痛在日常生活中颇为常见，属于风寒感冒。紫苏叶和生姜加水煎服，有解表发汗、祛风散寒作用。紫苏叶是一味常用中药，又称苏叶、赤苏、紫苏、香苏叶，性温味辛，入肺、脾经，有发汗解表、散寒、行气和胃、理气宽中、解鱼蟹毒的功效，常用于风寒感冒、头痛、咳嗽、胸腹胀满、鱼蟹中毒。其嫩茎及叶气芳香，味微辛苦。挑选时以茎枝较嫩，紫绿色、叶片较多者为佳。
中医养生：小小的紫苏全身皆可用药（附：食疗方）
紫苏，唇形科植物紫苏的茎、叶，果实。叶子称紫苏叶，茎称紫苏梗，果实为紫苏子。我国南北均有种植。夏秋季节采收，除去杂质后，晒干，生用。
善用紫苏，5个功效尤为突出，做菜或可多放点
第一次知道紫苏源自于「”爆炒田螺”这道菜肴，紫苏特殊的香味能够祛除田螺的泥腥味并为菜肴增香，后来还发现很多人在吃烤肉的时候，也会很自然的拿一片紫苏叶包裹烤肉，直到最近才知道这个紫苏不仅是调味菜品，更是中医上常用的中药材呢！在中医的眼中紫苏是性质温和且味道偏辛的中药材，主要归入人体的肺经和脾经，并且中医认为紫苏在治疗疾病上有独到作用。一、祛风散寒，治疗感冒紫苏味辛而具有发散和行气驱寒等中医药效，如果