经期什么时候喝红糖水最佳
最近有微博消息称，痛经的时候喝红糖水实际上并无止痛效果，想要防止痛经，须在经期前就开始喝。
红糖水
有关经期饮食的7大误区
日常生活中，许多女性对经期的饮食存在一些误区。下面就和小编一起来看看有关经期饮食的7大误区。中医认为，红枣性味甘温，阿胶性味甘平。所以，脾胃虚寒和经期有浮肿的人，经期不宜吃阿胶、红枣。误区2：经期要多吃红糖等甜食专家澄清：经期是女性生理期中最弱的阶段，但同时它也是正常的生理期，此时如无严重的不适症状，不用过于食补。只有经过烹煮后才能食用。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
饭后不发胖的七大密招
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。但糖尿病患者不宜食用。
四种适合食用姜的体质 治病又健康
四种人适合吃姜一、体质偏寒者女性的朋友，尤其是会时有痛经的，大多都是体质偏寒，这些的人最适合适当吃姜。宫寒痛经时候，及时的服用生姜的红糖水，过一会儿疼痛就会缓解的消失。如果身体平时就有胃寒，且吃了一些寒凉的水果，最好是及时的服用一杯生姜的红糖水，来以暖胃驱寒，来避免身体受到寒的伤害。以上的几种体质都适合多食用一些加姜，姜真的是个好东西。
生姜红糖水能治哪些病
生姜红糖大蒜能治疗风寒感冒。喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果患者同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样就能止咳了。普及生姜红糖水能治哪些病健康饮食二取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像炸荷包蛋一样将其炸熟，然后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即好转。
生姜红糖水的作用有哪些
上篇文章：《生姜红糖水能治哪些病》：生姜红糖水能治哪些生姜红糖水的作用1：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后...的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。普及生姜红糖水的作用2：红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
孕期补铁饮食需荤素搭配
红糖水的确有补铁的功效，但补铁的效果却非常一般。产妇在坐月子时多喝红糖水，不光会损坏牙齿，还会有妊娠糖尿病的风险。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿。
冬季喝红糖水可驱寒缓解疲劳
红糖虽好，但也不要天天吃，中医养生网建议，着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。冬季每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好呢。
姨妈痛还喝红糖水吗 这三样东西效果或比红糖好 不妨试试
很多时候，男性并不能理解为什么女性在姨妈痛的时候都撕心裂肺的。
什么时候是最佳补血时间？医生提醒：这个时间不能错过
所以，补血对女性非常重要。但想要补血效果更好，也需要抓住补血的最佳时间。广东省中医院大学城分院妇科主治医师胡玲娟在接受家庭医生在线采访时就表示，最佳补血时间是早餐时间。敖灿早餐时间是最佳补血时间胡玲娟医师认为，当贫血患者出现明显的临床症状，或是生活受到限制等，这时候一般不强调贫血患者一定要在什么时间内进行补血。