中药故事——朱棣与绞股蓝
被后人誉为“南方人参”的绞股蓝，首次被收录在此书中。现代研究表明，绞股蓝含有人体需要的多种氨基酸、维生素及钙、铁、钾等多种微量元素。临床实验证明，绞股蓝不但有消除疲劳、增强食欲、镇静催眠、延缓衰老等保健作用，同时在预防与治疗高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、传染性肝炎、偏头痛等疾病方面，也有显著作用。
绞股蓝
天然的血管「 ”软化剂”，经常吃一点，可疏通血管，让血管越来越软
血管堵塞是困扰绝大多数中老年人的一种疾病，而人能维持生命活动就是靠血管输送血液，提供营养物质。当血管堵塞，器官就会因为缺血缺氧导致组织坏死，严重还会猝死，永远的离开人世。
营养师：每天这样喝水，身体健康人长寿，40岁后早知早好
而科学的饮水不仅使身体保持健康状态，还有助于帮助人体预防一些健康问题。每天这样喝水，身体健康人长寿早晨空腹一杯水早晨起来后，空腹喝一杯水对健康是大有裨益的。并且夜间血液流动缓慢，血液容易粘稠，血液粘稠对于人体的血脂、血压、胆固醇的高低都是有影响的，而早晨起床后喝一杯水，可以改善这一问题。而在睡前喝一杯水，提前补充夜间可能流失的水分，避免夜间身体血液粘稠的出现，可以更好避免危险的发生。
这种茶不仅能降血脂，还能增强免疫力！但不适合这些人饮用
高脂血症属于「”三高”之一，而且很多的中老年人都患有该病，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，生活节奏的加快，越来越多的年轻人血脂也开始高了。不过，患高脂血症后，不妨每天喝点绞股蓝泡的茶，让血脂控制在正常范围。绞股蓝的作用绞股蓝也叫做「”七叶胆”，而日本人则将其称为「”神仙草”，其实它是一种中药材，主要产地为我国的长江以南地区，所以也被称为「”南方人参”，并且具有很好的养生保健功效。中医认为，绞股