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患了脂肪肝，试试这几款中医药膳

脂肪肝是因人体脂质代谢紊乱，而使脂肪在肝脏堆积的一种病症，尤以营养性或酒精性脂肪肝最为多见。脂肪肝长期不愈可演变为肝硬化，而脂肪肝的变化多又是可逆的，通过中医分型食疗法能使囤积于肝脏的脂肪减少及肝功能恢复正常。2个月为1个疗程，连续服用2个疗程，对脂肪肝合并肥胖症或出现痰湿证的病人，有较为满意的疗效。此茶可作为脂肪肝及肥胖症患者的日常饮料。本方适用于长期酗酒导致的酒精性脂肪肝。

【健康】观察舌象就可以了解健康状况，百病早预防！

本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色「”首都中医”进行关注。中医认为，舌与脏腑是通过经络和经筋的循环运行联系在一起的。望舌，主要是观察舌质、舌苔以及舌的形态的变化。中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌边四部分，分别反映心肺、脾胃、肾、肝胆的病变。看舌象观舌象主要是观察舌体及其颜色的变化，它反映出脏腑、气血、虚实的变化。舌质颜色淡红、润泽、白中透红、津液润泽，说明此人身体

归脾汤、逍遥散、黄连温胆汤，专治顽固性失眠

不寐一病，虽涉及五脏六腑，但其病机与营卫气血运行失度密切相关。盖不寐患者每以情志变化为主因，又以失眠加剧五志之逆乱，气血为之失衡，故其治当以调畅脏腑气血为宜。肝主谋虑，主疏泄，主藏魂，与气血之调畅关系最密，故治肝为先，调畅气血枢机，乃治疗顽固性不寐的有效...。

为何人参健脾丸对糜烂性胃炎失效？中医：4种证型对症了吗？

有位朋友问：「”我糜烂性胃炎大半年了，近两个月以来口干，晨起口苦，大便溏稀，肚孑咕咕响，人消瘦，吃了人参健脾丸，补脾益肠丸，还是大便稀，这到底是怎么回事呢？”糜烂性胃炎，一般在慢性浅表性、萎缩性胃炎，消化性溃疡等病程中，出现的机率是比较大的，而它在中医学里面，属于「”呕吐”、「”胃痛”、「”呕血”、「”便血”等证的范畴。虽然人参健脾丸，具有益气健脾、化湿行气的作用，对于长期脾胃虚弱、气血不足的脾胃

食补大全！收藏好

喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。

中暑就喝绿豆汤？有一种中暑万万不能喝绿豆汤，哪一种你知道吗？

刚入七月，更热的三伏天就要来了！各种热得睡不着、生无可恋，没有假期。暑气最易损伤人的津液夏天温度高，我们的毛孔处于舒张的状态，人的津液很容易通过毛孔以汗的形式外泄。津液外泄的同时，气也会随着汗液流失。因为气是依附在津液上面的，津液是气的载体，津液蒸发的同时也会顺便带走一部分气，所以就会出现一些耗气的症状，比如乏力、懒言等。

掌握「 ”舌诊魔术”，简单的感冒不必担心

舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了；哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠；饮食不规律，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患；看，舌诊是比较容易就能掌握的魔术。

叮当国医丨中医养生就是养肾和脾胃

从以上文字，我们不难看到，中医养生其实就是养肾与脾胃！！当然，也不是中医养生其他脏腑就不管了，只是这两脏乃中医养生的要害而已。脾胃虚弱会导致其功能失常，从而影响食物的正常消化、吸收、输布，进而影响身体的健康。示指可以反映整个脾胃的功能。