夏季消暑防病重在祛暑湿
此时如何消暑防病再次成为摆在每个人面前的一道课题。中医专家指出，夏季消暑防病重在祛暑湿，做好防暑祛湿的工作，就是做了消暑防病。生活健康小帮手热伤风别吃退烧药普及健康知识与冬季常见的风寒感冒、风热感冒不同，夏季感冒多为暑湿感冒。中医对暑湿感冒的治疗，主要是清暑祛湿，如祛暑丸，暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气等。
藿香
防暑降温要吃八种食物
夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，这时通过饮食来防暑降温，效果最佳。防暑饮食可以提神醒脑，消除疲劳，推荐8款种家庭容易烹饪的饮食。
夏季防病保健的消暑滋养粥
用莲子粳米同煮成莲子粥，对夏热心烦不眠有治疗作用。用银花３０克水煎后取浓汁约１５０毫升，再用粳米５０克，加水３００毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。()防暑降温粥健康小常识为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。
夏季养胃气的几款健康食谱
反之，人若无胃气则会身体虚弱或多病。中医认为，夏日养脾胃、保胃气需采用以下...：生活健康小帮手首先，家中应备一些解暑化湿、理气和中、健脾益胃的药物。十滴水由小茴香、大黄、樟脑等组成，因夏日中暑所致的头晕头胀、恶心呕吐、腹痛腹胀等症状能迅速改善。这类药物对热天脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、食少纳呆等症状有改善作用。同时，炎热的夏日里还要喝一些补脾益胃、防暑消食、保胃气的药粥，以达到安度盛夏的目的。
自制中药香囊，驱蚊养生
郑州大学第二附属医院中医科李伯群主任医师介绍，中药里有一些芳香类药物，含有大量的可挥发芳香油，这些芳香油的气味是蚊虫不喜欢的，因此戴在身上能够有效驱蚊避虫。李伯群还为三类人群推荐了三种驱蚊香囊。李伯群还建议，7~15天换一次药物，因为这些中药材挥发性强，时间太长就起不到很好的驱蚊驱虫作用了。
夏季高温要来啦！解暑、化湿要喝这两道汤
面对夏季的高温，我们首先要做的就是防中暑，今天小编为大家推荐两道汤，可以帮大家解暑、化湿、温脾！材料：鲜藿香25克、薏米50克、冬瓜750克、排骨300克、生姜适量。