想长寿，身体不能虚！中医建议：气虚、阴虚，调理有几个 ...
「”眼前的黑不是黑，你说的虚是真的虚”。有没有发现，我们这一代人比爹妈那一辈更虚了？从早到晚都在打哈欠；从冬到春都在喊着冷；忘性大，走哪儿东西丢到哪儿；动不动溃疡、上火、腰酸、脱发、头晕，睡不好……看到这些，你是不是也很中枪？一、「”哪哪都虚”，真不是在吓唬你如果你也曾因为「”总感觉不舒服，但就是查不出来原因”去看中医，就很可能会听到这样的评价：「”怎么年纪轻轻，哪哪都虚……”。这句话，真要把人吓
阴虚内热的症状
为何酸枣仁、柏子仁，撬不开失眠大门？只因失眠不只都阴虚
失眠，很多人都有经历，往往被告知为阴虚火旺，心神不宁等等。胃癌、肝癌等患者，往往除了腹痛腹泻，腹部全身怕冷，也往往伴有失眠。除了阴虚火旺，实热阻滞容易引起失眠，阳虚也可以引起失眠，可以是心阳虚，也可以是脾阳虚，肾阳虚，肺阳虚。调理上，不能一遇到失眠就不分青红皂白，一律酸枣仁，柏子仁，认为哪有安神镇静成分，就可以取效，哪不是中医思维。
劳神多，熬夜多，日久伤 ... 力耗损，你「阴虚」了吗？
关注我，每天十分钟，学会一个医学常识↑劳神多，熬夜多，日久伤...力耗损，你「阴虚」了吗？如何判断自己是否「阴虚」？「阴虚」的日常调理方式肾阴为人身诸阴之本。入睡后人体阳气收敛，阴液得以滋养，建议阴虚体质的朋友调整作息，保证充足的休息和睡眠时间。长期吸烟饮酒易生内热，因此阴虚体质之人建议戒烟戒酒。黄精，性平味甘，归脾肺肾三经，为养阴补气名药。
阴虚体质：饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡，这3个 ... 改善阴虚
舌红少津少苔;肌肤苍白或红。肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。方药：一贯煎加减3、阴虚体质导致的难以入睡这个症状是因为，心阴不足，导致虚火亢盛，心火上扰而难以入睡，其病变在心。方药：宁神定志丸加减写在最后以上就是阴虚体质的5种表现，以及饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡的3个改善思路。