九大神奇护心降压食物
降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。除了以上食物，国外最新研究又发现了一些鲜为人知的“降压食物”。芮莉莉建议，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。结果发现，每天喝3杯红茶，6个月之后，参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱，这相当于高血压和心脏病危险降低10%。
降压食品
九大神奇的“降压食物”
降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。除了以上食物，国外最新研究又发现了一些鲜为人知的“降压食物”。芮莉莉建议，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。此外，神经衰弱的人容易受生物堿的影响，不宜多喝红茶。
舌尖上能有效降压的食物
取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心中的非结晶生物堿Nn-9具有很好的降压作用。荸荠是一种食药作用兼具的好食品。因高血压引起头痛、头胀的人，常吃芹菜可缓解症状。菠菜可作为辅助治疗高血压和糖尿病的药用食物。
老吾老曰：得了高血压，这样吃红枣帮你降压又养生，快收藏！
红枣里面含有一些降压的营养素，比如红枣里面含有大量的维生素C，可以帮助人体促进氮氧化合物的合成，扩张人们的血管，从而起到降低血压的作用。经常的吃一些红枣，对于一些并发症可以起到预防的作用。红枣与蟹一起搭配食用，容易患上寒热病。适当的吃一些红枣，可以帮助高血压患者扩张血管，达到降压的目的，所以高血压患者不妨适当的吃一些红枣来调理自己的身体。
高血压不能小觑，降压是重中之重，牢记这5点帮你减压
危害人类健康的疾病有很多，在所有的疾病当中高血压是一种常见的。当然对于很多人来说，想要避免这种疾病是很难的，生活习惯已经养成，而这种习惯并不是很好，会影响到血压。同时睡的时间也会减少，如果每天睡眠没有超过5小时的话，患上高血压的可能性会很高。而且如果喝的酒太多，那么血压也会产生影响，想要控制好血压，最好的方式就是要减少饮酒，不仅仅能够让身体更好，也会很有效的降压。
当高血压「 ”遇上”更年期，别放弃：你有4个降压机会
更年期高血压是更年期综合征中的症状之一，在更年期前，女性的高血压患病率会低于同年龄的男性，但是女性进入更年期后，高血压的发病率就会升高。不过这种更年期高血压的症状往往是暂时性的，只要在这期间控制好血压，度过更年期后血压就会恢复到正常水平了。因为更年期女性的雌激素下降，身体合成钙的能力下降，所以容易导致骨质疏松症，所以更年期高血压患者需要及时补充蛋白质和钙铁。
「 ”三高”是现代社会健康三大 ... 手，轻度高血压30种降压康复良方
高血压「”三高”(高血压、高血脂、高血糖)是现代社会健康三大...手,高血压对老年人危害极大,在所有引起心脏病的因素中,高血压始终是预测65岁以后是否有心脑血管疾病的首要最准确指标。高血压,顾名思义,即血压出奇的高,异于平常。动脉硬化及动脉粥样硬化是常见的高血压前兆。在动脉粥样硬化症中,由于血管受胆固醇沉积的阻塞,导致血液流通困难。在动脉硬化症中,由于动脉变硬且收缩,迫使血液通过较窄的通道,因而使
茶与咖啡能促进钠代谢，降压护心，冠心病人该如何饮用？
茶和咖啡促进钠的排出，利尿消肿如果我们长期高盐饮食，摄入过多的钠，超出肾脏的排泄上限，肾小管重吸收入血的钠也会变多。血管内的钠增多，就会锁住更多的水，造成血容量增多，增加心脏的负担，高钠还会导致血管收缩、舒张不良，使血管硬化，增加冠心病发病风险。冠心病人最好不要喝咖啡咖啡喝多了，会兴奋交感神经，使心跳加快，对心血管病不利，心动过速，睡眠不好的人就不宜喝咖啡。高血压患者多喝绿茶，能帮助降低血压。
连吃14天血压直降？真有如此神奇？药师告诉你到底吃啥才降压
你有没有听说过连吃14天，血压就能降下来的「”特效药”？王药师真的就听说了，在一位「”养生达人”写的文章中。文章中明确指出：高血压的「”特效药”找到了，连吃2周，血压直降，比「”降压药”还强！究竟是什么「”特效药”如此神奇？文章中大体是这样介绍的：一是牡丹皮，其所含有效成分可扩张冠状动脉血管，发挥降压作用，高血压患者早晚一杯牡丹皮茶，7天后可有效降低血压；二是荠菜，其所含有效成分不仅可降低血脂，还
低压高如何降压？饮食上要注意这几点
血压低压高的原因之所以会出现高血压低压扁高的原因，主要是外周血管阻力的大、舒张压高，除此之外还和病人的体质有着密切的联系，比如说如果病人在生活中喜欢高盐的饮食，并且体重过胖，还喜欢饮酒的话，就特别容易出现这种情况。