香蕉从皮到肉都是宝
患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮捣成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗涤，连用数日，即可奏效。一般来说，不熟的香蕉皮厚肉少，熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鲜黄光亮，两端带青，果身富有弹性，尝起来柔软甜香;而果皮发青易剥离，果肉硬涩，没有香甜味为生香蕉。
香蕉牛奶
100条饮食真相，误解了几十年，今天终于弄明白了
所以去除水果腐烂部分再食用依然是在"服毒"。
三种水果中的降压、通便、抗病小能手
每样的效果都不一样，苹果是降压、抗癌、养护血管的能手。苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的：1.整肠道苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便秘与大肠癌的发生。研究标明，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
空腹不能喝牛奶？不能吃香蕉？不能喝茶？空腹到底不能吃什么？
关注网络热点文章，您会发现有一类的文章阅读量颇高，具体关注，在所谓的空腹不能吃的食物中主要有牛奶、香蕉、浓茶、咖啡、酸奶等食品，其实说来，事实并非像文章中所描述的那样，空腹食用这些食品并不会给您的身体带去麻烦。一一剖析，空腹进食并非麻烦，听信谣言才会伤身。
它被称为”快乐水果”，压力大的时候要多吃，教你花式做法吃不腻
一根中等大小的香蕉即可提供约105大卡的能量，而且几乎不含脂肪、胆固醇或钠元素。每根香蕉还含有大约3克膳食纤维，可增强饱腹感。而且，这些不溶性纤维组分还有助于维持消化食物所需的健康肠道菌和酶类，增强免疫系统活性。更重要的是，香蕉还能为我们提供钾元素，钾可以调节血压，保持体液平衡、心脏健康以及良好的神经和肌肉功能。运动后来一根香蕉可预防肌肉痉挛、补充维生素C、维生素B6以及镁元素。
香蕉这样做，就是「 ”天然助眠药”，失眠的人常吃，让你沾床就睡
香蕉这样做，就是「”天然助眠药”，失眠的人常吃，让你沾床就睡。现在人们的生活节奏越来越快，人们的压力也是越来越大，失眠、脱发、熬夜等问题成为现在年轻人的烦恼，尤其是失眠的问题近几年是最困扰年轻人的，许多人为了能有好的休息靠一些安眠药物，长此以往，安眠药对人体的伤害是非常大的，今天，小编给大家分享一道助眠水果香蕉，香蕉含有利于睡眠的褪黑素，具有安神的效果，所以在睡眠之前，可以吃点香蕉，对于失眠的小伙
牛奶、香蕉，真的不能空腹时食用吗？
在生活中，我们经常能听到这样的说法：空腹时别喝牛奶，空腹时别吃香蕉……诸如此类，不一而足。那么这些说法究竟有没有科学道理？这些食物真的不能空腹吃吗？
吃完香蕉能马上喝酸奶吗？
来源：广州日报名医解惑健康有约工作室&身边纸研编组联合出品解惑专家：邓宇虹广州医科大学附属第二医院营养科主任医师一则《医生警告再三：吃完香蕉30分钟内，别沾它，当心「”吸引”癌细胞》的网文，历数香蕉与酸奶、哈密瓜、土豆一起吃的种种副作用，引起不少关心饮食宜忌的养生一族的担忧：香蕉经常吃，但以前没留意，果真这么回事吗？对此，广州医科大学附属第二医院营养科邓宇虹主任医师给出鉴定：这些说法没有依据！香蕉
香蕉的食疗功效与饮食禁忌
综上所述，睡前吃一些香蕉，对于更好的入睡，是有着很好的辅助作用。香蕉又被美誉为“智慧之果”。
香蕉的营养成分与各种功效
由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。美容香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。