每天5分钟，躺着就能练出马甲线
有句话叫做，「”有马甲线的女人，根本不看脸”！不管你是久坐的上班族，每天吃着油腻的外卖，缺少运动的时间；或是，已经有了平坦的腰腹，却松垮垮的瘦子；这些所有的不完美，只是缺一个马甲线......所以，今天给大家给大家找了2套动作，一套能够减肚腩，一套是告别「”拜拜肉”！废话不多说，练起来吧减肚腩训练平板支撑是很火的一个动作，它被认为是训练核心肌群最有效的...。如果平板支撑加上健身中的Spider的
马甲线
《巴啦啦小魔仙》十一年后，21岁美雪成健身达人，马甲线A爆了
说起曾经的在电视上热播的《巴啦啦小魔仙》，相信各位网友都是十分的熟悉的。如今距离播出已经有十一年的时间了，曾经的那些主演都已经长大。虽然小时候一直都觉得美雪十分的普通，甚至皮肤还有点黑。但是如今的美雪已经不一样了，曾经那个温柔的小女孩已经变成了一位健身达人。身材比例非常的协调，全身都没有一点的赘肉，一身马甲线A爆了。《巴啦啦小魔仙》十一年后，21岁美雪成健身达人，马甲线A爆了