营养强身养眼护脑 鸡肝竟有这四大好处
鸡肝的四种好处1、鸡肝可以补锌补铁鸡肝它的维生素A含量是高于猪肝的，它含有大量的铁、锌、硒等一些多种的矿物质，而且体积很小，口感细腻，易入味，我们吃了既养眼而且护脑，它又能增强体质。
鸡肝
自制健康丰胸食谱
丰胸菜谱之——山药青笋鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。
吃鸡肝有什么好处？鸡肝的营养价值
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。鸡肝的用法用量1、动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。与鸡肝食物相克动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
含叶酸最多的食物是鸡肝
如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇，会增加流产的可能性。除了叶酸，这些健康食品中也包含其他营养元素，所以，应该成为你均衡饮食中的一部分。
春季补肝食疗方：常吃菠菜可疏肝养血
可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。以味补肝，首选食醋普及醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。舒肝养血，菠菜为佳菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
春季4款超级养肝粥
中医还认为，春季补五脏应特别注重肝脏的进补，有“春季食补养肝为先”之说，并总结了以脏补脏，鸡肝为上；以味补肝，首选食醋补肝血，食鸭血；舒肝养血，菠菜为佳的食补经验。春天桃红柳绿的时候，有花粉过敏易得季节性皮炎的人除少到鲜花盛开的地方，在饮食上要注意多吃新鲜绿叶蔬菜、禽蛋和动物肝脏。
枸杞子的吃法与功效
健康饮食银枸明目汤：枸杞子食疗方枸杞子的吃法与功效枸杞的保健功效也非常大，有报道说，一向对中药持慎重态度的西方人，对枸杞也大力追捧。枸杞子保健功效大枸杞在增强性功能方面有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的俗语，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男女不适宜。枸杞子治肾虚功效：补肝肾，益精血，温中补气。
补血强身——给血液病友们推荐几道食谱
补血强身——给血液病友们推荐几道食谱一、莲子桂圆汤原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1-2次，可经常服用。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。得了血液病，治疗固然重要，但生活中的饮食调养也不可忽视，吃好喝好有助于促进疾病的康复，恢复好气色。
... 鸡时顺手扔掉的鸡杂，煮粥吃养肝明目，治贫血
我们都知道在生活中每个人都特别喜欢吃一些肉类的食物，而且对这个鸡肉猪肉之类的，大家都是非常的熟悉的，其实在...鸡的时候顺手扔掉的鸡杂，煮粥吃可以达到养肝明目，而且可以更快的去治疗一些贫血，我们就应该来看，鸡得身上的一些东西到底是什么东西这么好呢。很多人...鸡的时候，都会顺手就把鸡杂扔掉或者拿给狗吃，这其中包括个头小的鸡肝。事实上鸡肝因为丰富的营养和特殊功效，使得成为补血养生的最佳食物。
喝茶时，这十种东西尽量别同时食用
因为茶叶中含有的鞣酸可与某些药物起化学反应而产生沉淀物，会抵消或减弱人体对药物的吸收作用。