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停止服用多种维生素来帮助心脏。研究人员说它们不起作用。

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停止服用多种维生素来帮助心脏。研究人员说它们不起作用。

复合维生素很受欢迎，但根据一项新的研究，它们似乎并不能促进你的心脏健康。

这项研究分析了来自5个国家数百万人的信息，发现服用复合维生素并不能预防心脏病发作，中风或死于心脏病。

这一发现与美国心脏协会的指导方针一致，该协会不建议使用多种维生素或矿物质补充剂来预防心血管疾病。

仍然很受欢迎，高达30%的美国人使用这种产品；研究人员说，据报道有些人用它们来预防心脏病。[保持心脏健康的9种新 ... ]

“要说服人们…承认多种维生素和矿物质补充剂不能预防心血管疾病，这一研究的主要作者、伯明翰阿拉巴马大学心脏病学助理教授Joonseok Kim博士在年说一份声明。”我希望我们的研究结果有助于减少人们对多种维生素和矿物质补充剂的炒作，并鼓励人们使用行之有效的 ... 来降低患心血管疾病的风险，如多吃水果和蔬菜、锻炼身体和避免吸烟18项先前发表的研究着眼于多种维生素和矿物质补充剂与某些心血管疾病风险之间的联系。（研究人员包括含有3种以上维生素或矿物质的补充剂）这些研究共涉及来自5个国家（美国、日本、法国、瑞典和德国）的200多万人；参与者平均被跟踪了12年。

总的来说，与不服用维生素和矿物质补充剂的人相比，服用多种维生素和矿物质补充剂的人不太可能患心脏病、中风或死于心脏病。

，尽管适量服用多种维生素和矿物质补充剂很少造成直接伤害，我们敦促人们通过了解自己患心脏病和中风的风险来保护自己的心脏健康，并与一家医疗机构合作，制定一项计划，使用行之有效的措施来降低风险，”Kim说，“在美国，

”

，根据美国食品药品监督管理局（fda）的说法，膳食补充剂在上市前不受安全性或有效性的监管。然而，产品标签不允许对产品诊断、治疗、缓解、治疗或预防疾病的能力提出健康声明。

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