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摘要：三七粉空腹吃好还是饭后吃好?对于三七粉来说，由于它毕竟来源于天然植物，虽然被称为中草药，但是本质上来说只是一味植物，所以其服用时间并不像真正的药物那样有那么多的具体要求，一般空腹吃或饭后吃都是可以的，不过也可以视个人情况来定，比如对于胃肠功能不太好的人，最好还是在饭后食用，以免增加胃肠道的负担。
三七又叫田七，在植物学上，三七和人参以及西洋参同科同属，只是不同的种，因此它们的亲缘关系比较近。三七的药用部位主要就是它的根和茎，根茎干燥之后碾磨成粉，就得到了三七粉，口服或外用均可。 三七的特色成分主要包括皂苷、多糖和黄酮这三大营养物质，具有活血化瘀、控制血压、补血、保护心血管、增强免疫力、降血脂、降血糖等多种功效，所以三七一直以来都是广为大众熟知的一种中草药，三七粉也是近年来大热的保健品之一。 哪些人适合服用三七粉? 针对三七粉的多重功效，其适用人群主要包括四种：第一类是因肥胖、长期吸烟、饮酒等不健康生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖的三高人群；第二类是容易发生心血管事件的心脑血管疾病患者；第三类是经常久坐办公室、运动量少的工作人员，可以通过服用三七粉来加强自身的血液循环；第四类是体质虚弱、容易感冒、易感疲劳的免疫力低下人群。此外，运动爱好者、室外劳动者由于经常外出运动，容易发生意外创伤，也可以使用三七粉及时止血。 三七粉空腹吃好还是饭后吃好? 空腹一般指的是清晨或饭前1小时或饭后2小时，有些药物空腹服用能够迅速进入肠道，并且一直保持高浓度，从而更有利于药效的发挥。不过也有些对胃肠道有 ... 的药物在空腹服用会加重对胃肠道的 ... ，所以一般建议饭后服用。饭后服则指的是餐后30分钟服，饭前服指的就是餐前30分钟服。 对于三七粉来说，由于它毕竟来源于天然植物，虽然被称为中草药，但是本质上来说只是一味植物，所以其服用时间并不像真正的药物那样有那么多的具体要求，一般空腹吃或饭后吃都是可以的，不过也可以视个人情况来定，比如对于胃肠功能不太好的人，最好还是在饭后食用，以免增加胃肠道的负担。 三七粉生吃好还是熟吃好? 民间一直流传着三七粉「 ”生打熟补”的说法，其实是有一定道理的。三七粉的吃法分为生吃和熟吃，不同的吃法也蕴含着不同的功效。「 ”生打”指的就是三七粉生吃主要起活血化瘀的作用，而「 ”熟补”指的则是三七粉熟吃主要起补血的作用。 因此，对于存在跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血以及患有冠心病、高血脂、高血压等疾病的人群，适合将三七粉生吃，每天3到5克，可以选择牛奶或温水送服，一次送服最好2到3克左右。而对于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等人群，适合将三七粉熟吃，用开水冲服或将三七粉炒熟服用均可，也可以在炖鸡、炖排骨时，等鸡、排骨熟了之后，加入10-20克三七粉，炖十分钟后再吃。 三七粉虽好，也是有一些服用禁忌的，由于三七粉主治「 ”三高”，所以「 ”三低”(低血压、低血脂、低血糖)人群不宜多吃；蚕豆、鱼类以及冷酸食物会影响身体对三七中营养物质的吸收和利用，所以三七粉不宜与以上食物一同食用，最好在吃了以上食物后停食三七粉一天；月经期和孕期的女性也不宜服用三七粉，以防增大出血量，不过女性产后非常适宜服用三七粉，以弥补产后大出血等情况；最后，对三七过敏的人就更不适宜服用三七粉了，如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，并去医院检查一些身体。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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