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摘要：木瓜缓解消化不良木瓜中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。芒果可防皱洁肤芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。
上篇文章：《荠菜的营养价值与食疗功效》：荠菜的营养价值很高,含蛋白质,钙,磷,铁,胡萝卜素,以及多种维生素,还含有黄酮苷,胆堿,乙酰胆堿等,有助于增强机体免疫功能.还能降低血压,健胃消食,治疗胃痉挛,胃溃疡,痢疾,肠炎等病.
3721健康网导读：我们知道很多的水果都是能给我们提供很多的营养物质的，这些营养物质都是能帮助我们的健康的，但是其实有的时候我们的一些小的疾病都是可以通过吃水果来缓解的。
牙龈出血吃猕猴桃 一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对缓解症状很有帮助。
眼疲劳吃蓝莓 蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光，甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。
木瓜缓解消化不良 木瓜中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。
便秘吃苹果 苹果富含纤维素可以 ... 肠道蠕动，达到通便的作用。把苹果做熟了吃也同样有效。
过度用脑吃香蕉 香蕉中的营养物质，可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。
芒果可防皱洁肤 芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。
饮食频道小编提醒：如果你也存在上面说的这些病症的话，那么我们在吃水果的时候我们就要注意的了，可以适当的选择一些能帮助我们的身体健康的水果。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。
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