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摘要：其实不是，生吃的蔬菜营养价值要比熟吃的蔬菜更高一些，让你留住营养身体倍棒！研究发现，当某些蔬菜食材加热到90摄氏度持续2分钟的话，它的维生素C损失率高达60%，所以生吃更能保留营养。别再煮熟了，营养物质都流失了！
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。
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