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摘要：也有研究指出，食用巧克力或可影响人的认知功能和情绪，但是关于这方面研究的研究结果并不一致。最近的一项研究显示，吃巧克力，尤其是黑巧克力或可让人产生积极的情绪并且缓解抑郁的症状。这项研究发表在近期的《DepressionandAnxiety》。来自英国的研究人员通过美国NHANES的数据发现，那些在调查的过去48小时内吃任意量的巧克力的人发生抑郁症相关症状的几率比那些从不吃巧克力的人低70%。
虽然有人认为吃巧克力会发胖，但是早前就有许多研究指出：适当食用巧克力或可降低心血管疾病以及糖尿病的发生风险（30g/餐；降低冠心病发生风险：≥3餐/周；降低糖尿病的发生风险：2餐/周）。也有研究指出，食用巧克力或可影响人的认知功能和情绪，但是关于这方面研究的研究结果并不一致。 最近的一项研究显示，吃巧克力，尤其是黑巧克力或可让人产生积极的情绪并且缓解抑郁的症状。这项研究发表在近期的《Depression and Anxiety》。来自英国的研究人员通过美国NHANES的数据发现，那些在调查的过去48小时内吃任意量的巧克力的人发生抑郁症相关症状的几率比那些从不吃巧克力的人低70%。 该研究的第一作者Sarah E. Jackson指出: 「 ”这项研究证明了食用巧克力，尤其是黑巧克力，或许和临床相关的抑郁症风险的降低有关。这也是第一次证明巧克力的种类和抑郁症之间的关系。” 海上名医综合报道 参考资料： 1. Yuan S , Li X , Jin Y , et al. Chocolate Consumption and Risk of Coronary Heart Disease, Stroke, and Diabetes: A Meta-Analysis of Prospective Studies[J]. Nutrients, 2017, 9(7):688-. 2. Scholey A , Owen L . Effects of chocolate on cognitive function and mood: a systematic review[J]. Nutrition Reviews, 2013, 71(10):665-681. 3. Sweet News: Dark Chocolate Tied to Lower Depression Risk - Medscape - Aug 09, 2019.免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：黑巧克力健康
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