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摘要：在这个时候，我们就可以煮上一些薏仁桂花粥，它不但口感比较好，对于宝宝的湿疹也能够起到清热利湿、健脾的功效。总而言之，薏仁不但可以当做食物来吃，平时只要选对吃法，还能够帮助我们去掉瘊子、美白养颜，对于女性来说非常有帮助。
提起来薏仁，我们更多选到的是薏仁红豆粥，我们经常这样搭配起来来煮粥和口感特别的好，而且营养也价值也特别的高。其实薏仁除了食用价值高之外，它的药用价值也特别的高，不但能够帮助我们强身健体，对于很多疾病都有一定的预防作用。接下来小编就给大家介绍一下，关于薏仁怎么吃，对于我们的身体健康更加有帮助。 【1】薏仁桂花粥治小儿湿疹 随着天气的变化，或者因为自己身体有一些过敏的症状，或者一些其他的内外因素，都可能导致我们身体出现一些皮肤湿疹的情况。一旦患上湿疹之后，不但会让我们感觉瘙痒难忍，最重要的是在外观上看起来也特别的难看。除此之外，它还会引起我们身体上的一些色素的沉淀，让我们身体留下一些疤痕。所以，一旦患上湿疹之后，我们一定要及时的去医院进行检查治疗。除此之外，在日常生活中，也一定要通过饮食帮助自己调理一下身体。比如一些小朋友一旦患上湿疹之后，很容易抓破皮肤，引起其它的一些感染性的疾病。在这个时候，我们就可以煮上一些薏仁桂花粥，它不但口感比较好，对于宝宝的湿疹也能够起到清热利湿、健脾的功效。做法非常的简单，只需要薏仁50克就可以了，在煮熟之后加入适量的淀粉，再加入适量的桂花和砂糖调味就行了。 【2】薏仁茶去瘊子 薏仁除了可以当做食物来食用之外，平时也可以用它来泡茶，不但闻起来特别的香，如果坚持饮用的话，也能够很好的帮助我们消除瘊子。它的做法非常的简单，只需要20克的薏仁，用小火炒制一下就可以了，注意千万不要炒焦。将这些炒好的薏仁加入600毫升左右的水里面烧开，熬上半个小时左右，就是一道非常好闻的薏仁茶了。 【3】薏仁渣可美容 薏仁这种食物它是带皮的，我们把它煎成茶之后，如果能够把剩下的薏仁渣一起吃掉，不但能够帮助我们有效的去除瘊子，还能够很好的帮助我们美容养颜，对于女士来说非常的有帮助。除此之外，一些脱皮之后的薏仁渣我们也可以把它放在牛奶中食用，就像喝麦片粥一样，每天早上的时候喝一点，对身体健康非常的有帮助。但是，我们一定要注意，薏仁食用过量很容易使我们出现不适的情况，尤其是很容易出现烧心的感觉。所以，我们平时千万不要吃太多，每天吃上50克左右就可以了。 总而言之，薏仁不但可以当做食物来吃，平时只要选对吃法，还能够帮助我们去掉瘊子、美白养颜，对于女性来说非常有帮助。最重要的是，它甚至还能够帮助我们减少皱纹，消除脸上的一些色素斑点。所以，日常生活中，女性朋友一定要适量的吃一些薏仁。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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