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摘要：感冒发烧的时候可以多吃苹果的。苹果它富含维生素C，而维生素C是有抗感冒，可以增强抗病能力的作用。多吃猕猴桃是可以增加维生素C的摄入量，它对抵抗感冒是有很大帮助的。食用橙子一天一个即可，最多不要超过5个，且忌与槟榔同食。
不少感冒发烧的人是不敢碰水果的，认为水果它是生冷的食物，吃了会容易加重病情。其实不然。感冒发烧就会消耗体内更多的维生素和矿物质，而蔬菜和水果它是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候可以多吃水果对加快康复更有利。那么感冒发烧吃什么水果呢?下面我来为大家介绍一下。
远离感冒发烧的几种水果
1、苹果
早在古埃及，人们就不只是把苹果当成一种食品，更把它当作为一种药材。加拿大人的研究表明，在试管当中苹果汁有强大的 ... 灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人要远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师还把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以多吃苹果的。苹果它富含维生素C，而维生素C是有抗感冒，可以增强抗病能力的作用。这是由于在苹果汁当中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时它还能中和体内的毒素。
2、猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的维生素C，是具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃当中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃要比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，是具有缓解感冒症状的效果。
多吃猕猴桃是可以增加维生素C的摄入量，它对抵抗感冒是有很大帮助的。但脾虚便溏者、疟疾、风寒感冒、寒湿痢、痛经、闭经、慢性胃炎、小儿腹泻者不宜食用的。
3、橙子
橙子它所含的维生素C很高，要比一般的水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃一些橙子，它被誉为是增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可，最多不要超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或是空腹不宜食用，否则橙子它所含的有机酸是会 ... 胃黏膜，它对胃不利。吃橙子前后1小时内千万不要喝牛奶，因为牛奶当中的蛋白质遇到果酸会凝固，会影响消化吸收。
以上的几种水果感冒的患者都是可以食用的，益处很大的哦!感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
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