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摘要：蒲公英作为一种常见的中草药材，具有很高的营养价值，不仅有利于清热解暑，也可用来缓解水肿、炎症等症状。但须注意，蒲公英不宜长期食用，长期食用反而会伤害身体。尽管蒲公英营养价值高，但蒲公英性质寒凉，如果长时间服用过量，也会损害人体健康。因此，服用蒲公英一定要控制用量和次数。
蒲公英作为一种常见的中草药材，具有很高的营养价值，不仅有利于清热解暑，也可用来缓解水肿、炎症等症状。蒲公英与其他药材搭配，还能发挥更好的功效。但须注意，蒲公英不宜长期食用，长期食用反而会伤害身体。 蒲公英可与5种药材搭配 1、板蓝根 蒲公英和板蓝根一起搭配泡茶喝，能起到去火、利尿、消炎的作用。体质虚弱、免疫力差、容易感冒的人可以坚持喝一些，有助于预防风热感冒。不过，喝前要注意先分清是因风寒还是因风热而引起的感冒。 2、丁香 对于应酬较多、需要喝酒的人来说，可以把蒲公英和丁香搭配饮用，能够帮助醒酒。因为丁香中存在一种特殊物质，可降低酒精对肝脏造成的损伤，缓解恶心、呕吐、头痛等症状。 3、麦冬 蒲公英泡水喝具有护肝的功效，与麦冬一起搭配喝，可达到更好的养肝效果，尤其适合肝火旺盛的人饮用。此外，两者搭配还有利于保护视力，减轻眼睛干涩、瘙痒等不适现象，预防视力下降。 4、金银花 蒲公英和金银花都有清热解暑的作用，夏季把两者搭配泡茶饮用，消暑效果较为明显。另外，坚持饮用还能加快人体新陈代谢，有利于减轻肝脏的负担，促进肝脏修复。 5、玫瑰花 玫瑰花在养颜美容、疏肝理气、行气活血方面有一定效果，与蒲公英搭配能起到更好的保健养生功效，肝脏功能不好的人不妨喝些。 长期过量喝蒲公英有哪些坏处？ 尽管蒲公英营养价值高，但蒲公英性质寒凉，如果长时间服用过量，也会损害人体健康。 1、伤害脾胃 蒲公英属寒性，如果长时间大量服用，容易导致脾胃虚寒，出现恶心、呕吐、腹泻等情况，特别是女性，易出现月经失调的症状。 2、降低血压 长期过量服用蒲公英，还可能造成血压下降，伤害身体健康。 3、过敏 部分人服用蒲公英后会出现过敏现象。这是因为蒲公英中存在一种会引起人体免疫系统受损的物质，而过敏体质的人如果长期泡蒲公英喝，就容易导致过敏反应不断出现。因此，服用蒲公英一定要控制用量和次数。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：蒲公英健康养生
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