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身体两处变白,说明你肝血不足!补肝养血,老中医留下1碗汤

中医来讲,人体是靠气血来滋养的,气和血虽然是两种物质,并且以两种不同的形式存在于人体,但是它们二者的联系却是非常紧密。中医经典里有这样的说法「 ”气为血之帅”、「 ”血为气之母”,人体健康离不开这两者的充盈,尤其是血。 血中包含有大量的营养物质和人体代谢产物,血不足时,不仅仅是能量供给不够,体内的代谢废物也不能及时运输出体外,影响健康。五脏中,唯有肝脏具有藏血的功能,血不足时,最先受到影响的就是肝脏。肝血不足时,我们人体也会出现预警信号。 1、脸色苍白 最常见的预警信号是脸色苍白。身体健康的黄种人,肤色是黄中透红,明润含蓄的,但肝血亏虚的时候,颜面失于血养,色发白,严重者面色苍白,没有血色。 2、眼睑色白 通过下眼睑来判定是否贫血,也是临床常用的 ... 之一。不过需注意,但是对于轻度的贫血,这个 ... 不太灵验。 3、经常感觉乏力 对于乏力的朋友来说,也可能是肝血亏虚的常见表现之一。血虚常兼有气虚,气血不足,肌肉、经脉失去气血的滋养,常常会出现乏力的症状。 一碗汤,专补肝血 肝血不足的人,在平时生活中也有不少可以自我调理的办法,我国名老中医、北京中医药大学东方医院首席专家周平安教授有个经典的方子——五红汤,采用以形补形的 ... 来补肝养血。 五红汤由五种红色的食物构成,包括红小豆、枸杞子、红枣、红衣花生各30克,用清水煮半小时,加入适量红糖,可以改善口感,也可以加强滋补之效。 需要注意的是,血糖高的人是不适宜饮用五红汤的,会升高血糖。对于中、重度贫血的患者,五红汤可以食补,治疗还是需要咨询专业医生。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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