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摘要:罗汉果也被人们称为"神仙果",是广西的特产药用植物,也是国家首批批准的药食两用材料之一。而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。罗汉果清胃凉血,适合去除由胃火引起的上火。或是罗汉果1个,鱼腥草、一箭球各30g。

罗汉果也被人们称为"神仙果",是广西的特产药用植物,也是国家首批批准的药食两用材料之一。其好处多多,那么,要怎么喝才是效果最佳呢?让我们一起来看看吧。 罗汉果有什么功效呢 中医认为,罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经。有清肺止咳、生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等病症,此外还有润肠通便的功效。罗汉果还含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。 1. 降血糖 中医认为,糖尿病是燥热伤津导致的消渴病,罗汉果不能作为主要的治疗药物,但是可以作为辅助治疗且作用颇大。 2. 美容养颜 罗汉果具有清除自由基的功效与作用,因而罗汉果可以用于美容, ... 成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。 3. 减肥 罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。 4. 清火 中医认为,由胃火引起的症状,治疗以清泻胃火为主,可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血,适合去除由胃火引起的上火。 应该怎么喝才效果好呢 1. 果茶 拿罗汉果用沸水浸泡15分钟后代茶饮用。有生津止渴、清热润肺的作用,可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。 2. 煲汤 清凉解渴,理痰火,清心润肺,止咳热咽干,乃夏秋季之全家合用汤之一。 3. 水煎服治百日咳 可以用罗汉果1个,柿饼15g。或是罗汉果1个,鱼腥草、一箭球各30g。加水煎煮即可。 4. 罗汉果益母草汤 罗汉果15g,益母草10g,水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。 5. 减肥健身汤 罗汉果 10g,山楂片 10g。把罗汉果洗净、压碎,与山楂用250g净水于锅中煎煮,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中,如加蜂蜜适量罗汉果汤味道更佳。 备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等,怎么调理最有效? 想了解更多,请点击 文章最上方的 红色「关注」按钮 关注我们! 康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识,帮您识破健康谣言,走出用药误区! 更多生活中的健康资讯,也可点击下方「 ”了解更多”进行查看。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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