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营养早餐粥食谱 营养强身“祛斑黄瓜粥”

  下面我来说一下营养早餐粥“祛斑黄瓜粥”的做法。常喝此粥可以祛 斑瘦身!

  1、将300g黄瓜洗净,并且去皮去心切成薄片,100g的大米淘洗干净,10g的生姜洗净拍碎;

  2、锅内加入水约1000ml,置火上,下大米、生 姜;

  3、武火烧开后,改用文火慢慢的煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入2g精盐调味即可~

  以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

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