以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!
摘要:普及顺应冬季的变化,养阳气藏蓄之道。冬季在五行属水,与人体的肾气相呼应,冬季固本补肾甚为重要,五色之中黑色通于肾,五味之中,咸味入于肾,因此冬季饮食有四个调养原则。
普及
顺应冬季的变化,养阳气藏蓄之道。冬季在五行属水,与人体的肾气相呼应,冬季固本补肾甚为重要,五色之中黑色通于肾,五味之中,咸味入于肾,因此冬季饮食有四个调养原则。
1.宜食温热
冬天要少吃寒凉食物,多吃温热的食物,以补益人体虚弱的阳气。如:海参、羊肉、驴肉、萝卜、韭菜、桂圆、苹果等。
2.多食黑色
由于肾在五行属水,其色为黑,属冬天,所以黑色的食品入肾,有宜肾抗衰老的作用,因此冬天应当适当多吃黑芝麻、黑米、何首乌。
以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。特别申明:本文内容来源网络,版权归原作者所有,如有侵权请立即与我们联系(devmax@126.com),我们将及时处理。