以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：天气越来越热了，很多人都会感到十分的没有胃口，导致自己吃不下去饭，这样不仅会饿着肚子，而且会对自己的身体造成非常严重的伤害！今天小编就给大家介绍一个十分适合夏天的菜品，让我们告别饿肚子！
天气越来越热了，很多人都会感到十分的没有胃口，导致自己吃不下去饭，这样不仅会饿着肚子，而且会对自己的身体造成非常严重的伤害！今天小编就给大家介绍一个十分适合夏天的菜品，让我们告别饿肚子！天气变热，儿子就馋这个面，每周吃5次都不够，连宵夜也点名吃它！「 ”它”是什么呢？它就是番茄海鲜虾面，虾子的营养价值很高，它含有丰富的钙、铁、磷、维生素A等营养物质，具有保护心血管系统、降压等功效作用！那么这样一道番茄虾面该如何做呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！ 番茄海鲜虾面 By 雪冰姑娘 配料： 虾 5只、番茄 1只、面 1块、精盐 1勺 烹饪步骤： 1.锅中加入两碗清水，放入切片的番茄，虾整只放进去煮沸 2.加入盐 3.放入面，煮散 4.马上将面捞出 5.摆好虾和番茄 6.淋上汤即可享用 烹饪小贴士： 1、虾仁肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2、虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。 3、虾仁能很好地保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉粥样硬化，还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压病及心肌梗死。 4、虾仁的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，是优质蛋白质的重要来源。 5、虾仁的脂肪含量少，但胆固醇含量较高:此外，还含有主富的牛磺酸。 6、虾仁含有丰富的钙、磷、铁、碘等矿物质和维生素A、B族维生素、氨茶碱。 参考文献：胡敏《营养师随身查》 你还有其他适合夏天吃的菜品推荐吗？ 喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：虾仁番茄虾仁番茄健康
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。