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摘要：脂肪肝是因为人体肝细胞堆积过多脂肪而造成肝脏功能异常的疾病。近几年，脂肪肝的发病率逐年升高，而且越来越年轻化，严重影响国人的身体素质。控制体重，减少脂类物质摄取脂肪肝的多发群体为肥胖者，这主要也是因为肥胖者体内存在过多的脂肪，在肝细胞也不例外。想要预防脂肪肝，就要控制酒精摄入。不过肝功能检查只能初步判断脂肪肝情况，不能完全确定。
脂肪肝是因为人体肝细胞堆积过多脂肪而造成肝脏功能异常的疾病。近几年，脂肪肝的发病率逐年升高，而且越来越年轻化，严重影响国人的身体素质。脂肪肝的早期现象并不明显，患者一般不会有身体不适的情况发生，但随着脂肪肝不断发展，有些患者会出现严重的并发症。但是，脂肪肝是一种可逆的疾病，如果能及时调整健康的生活习惯，完全能治好脂肪肝。那么，在平时生活中，我们应该如何预防脂肪肝的发生呢？ 控制体重，减少脂类物质摄取 脂肪肝的多发群体为肥胖者，这主要也是因为肥胖者体内存在过多的脂肪，在肝细胞也不例外。数据统计，重度肥胖者存在6~9成的可能性患有脂肪肝。因此，想要预防脂肪肝，就应该合理地控制体重，减少脂类物质的摄取，并且要保持运动，消耗体内多余的脂肪，保持健康的身体素质，减少脂肪肝发生的可能性。 严格控制酒精 与肝硬化一样，脂肪肝的形成也与过度摄取酒精有关，通过肝穿刺检查发现，大概7~9成的酗酒者会有脂肪浸润的情况出现。而且，每天喝超过80~160g的酒精，染上脂肪肝的可能性就会增加5~25倍。想要预防脂肪肝，就要控制酒精摄入。 拒绝滥用药物 有些肥胖者为了尽快减轻体重，就会使用一些药物，过度节食，达到快速减肥的效果。但是这样对肝脏的伤害极大，有些药物可能会抑制脂蛋白的形成，使得体内脂肪减少，但是这种药物反而会促使肝细胞病变，使得肝脏的脂质过氧化物大量增加，导致脂肪肝。因此，禁止滥用药物。 筛查脂肪肝可以进行哪些体检项目？ 对与肥胖人群以及长期需要喝酒的人来说，定期进行体检，了解自身的身体情况，是是否有必要的。在普通的体检中，我们的确能够通过各项检查来了解自身的肝脏功能情况，确定是否患有脂肪肝。 1.肝功能检查 肝功能的血液检查中，我们可以通过各项指标值的情况，类判断自身的肝脏是否存在异常情况。一般来说，存在脂肪肝的患者，在肝功能检查的各项数据中，会发现转氨酶值偏高，达到正常值的2倍以上，同时血清胆碱酶与胆红素也存在异常数值。不过肝功能检查只能初步判断脂肪肝情况，不能完全确定。 2.B超检查 B超检查对于脂肪肝比较灵敏，可以根据检查出来的情况判断脂肪肝的程度，是目前用来检查脂肪肝最有效的方式之一。但是，B超检查虽然对脂肪肝的检查有较好的帮助，但是对于肝脏受损情况以及肝硬化的早期病情，却很难有较好的检查。 参考资料： [1]孙昕，《合理膳食+运动 远离脂肪肝》，联合日报，2017-08-03； [2]江峰，《肝功能异常 检测指标一目了然》，大众卫生报，2017-11-02。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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